怎么才能有效减肥

Question

怎么才能有效的减肥``

Answer 1

适当的运动、控制摄食、少吃零食，不能吃脂肪很高的食物

Answer 2

管住嘴迈开腿，平时没事都喝轻膳美代餐，比啥都有用。

Answer 3

每天跑步40分钟以上就会有效的，不差钱的搭配雷3效果更好

Answer 4

减肥中节食、轻断食、控制饮食有什么区别？怎样做才能有效减肥？

Answer 5

其实减肥药什么的都不行，减肥最好的就是少吃多运动