我要奔溃了,我已经无法注意力集中学习了,每次都不知道在说什么看了很多遍,每次我想到别人的成功她们会越来越好,我知道我已经无数次在内心说服自己但这好像只会让我越来越失控无法自拔,我知道自己是不自信,我试图在内心告诉自己说我做好一件事就好,但是以我这种注意力我始终会受别人影响,我可能一星期只能做好一件事情然后还不是很好,但是由于我的学业等不了我,我能一星期只做一件作业吗?我读中专,我得为我父母着想,得为我自己未来着想,我心很累,但不管我内心说无数次我还是做不好,我内心每次都会恐惧,别人一直在进步而我还在原地我担心未来,但如果想眼前我就算尽量的做我也知道做到一点点一件事在我的眼里就好像很多事我只能干其中的一点点,这样的效率让我怎么办让我学业怎么办,让我的未来怎么办,让我的自信心怎么办。
我快撑不下去了,对生活没有信心,我怕我有一天会控制住不住自杀
1、要保持良好自我感觉要,不管遇到什么事情,你心里觉得自己其实挺好,让自己自信起来,这样不好的情绪就会逐渐消失。2、找别人倾诉,憋在心里会让自己变得更加痛苦,找朋友或家人倾诉,敞开心扉将自己的苦楚都倒出来,这样或许你会好受一些。3、找一个没人的地方,大声的吼叫或哭一会,把不良的情绪发泄...
处于人生低谷,感到很绝望怎么办?
1、调节好自己的心态是最重要的。面对人生低谷,每个人都有自己的处理方式,而所有的一切都需要首先从自己的心理调整开始,要知道一时的失意或者失败,不能代表一生的失败,在通向成功的道路上,失败和挫折在所难免,只有经历了失败和低谷才能更加充实自己,丰富自己,才能在不断的探索中认识自己,最终到达...
当自己内心很绝望的时候,如何才能坚定自己的内心,不被绝望给打倒?
首先,再相信自己一次 。每次当我们绝望的时候,我们自己内心就告诉自己,我们一定能够成功。只有我们自己内心有这种坚定的信仰,我们就能够冲破绝望,重新开始。所以在自己最绝望的时候,我们要自己心里面给自己信心,我们不要觉得自己从此就一败涂地了,而是要相信自己在哪里跌倒,就从哪里爬起来。有了坚定...
在你最伤感最绝望的时候,你是怎么安慰自己的?
首先,找一些比我倒霉的人或事来安慰自己。这一招我是最爱用的,一旦想到比我还惨比我还倒霉的人,我就会很变态的想着,我比他们好多了,我何必要难过、绝望?瞬间就可以复活了,有对比才有震撼,我会觉得自己简直是世界上最幸运的。考试达不到自己想要的成绩,我会拉出比我考得还低分的人,然后...
一个人感觉没有路走了 感到绝望了 该怎么办
其实没有绝路的,我觉得,现在需要静下心来,听听心里究竟想要怎样的生活,怎样才能拥有想拥有的一切,然后咬牙朝着那个方向努力就好。
你是如何熬过人生最绝望时期的?
暂时躺在地上歇一歇,也未尝不可。处于人生低谷时,如果不是什么要命的事情,就不妨暂时放下不管,过一段时间再说。或许过了一段时间,你已经有了正确的认识,或者你已经不在乎这件事情了,或者你已经有了更加宏伟的目标了,这点挫折已经不算什么了,低谷也就能顺利地走出了。
当你的心情无比绝望时,你会怎么办?
效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法,你就忘掉忧虑,笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压 力。勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,而不能正确处理事务。
觉得人生没有希望了,我该怎么办?我真的坚持不下去了
人生只有继续坚持下去才可以看到希望,所以不管怎么样困难,也一定要让自己鼓起勇气继续下去。多去想象一些美好的事物,多去感恩自己现在拥有的这些东西。给自己找到一个坚持下去的理由以及动力。比如说为了你自己的梦想。为了你的家人,为了这一辈子只有一次的生命。
在自己都觉得绝望熬不下去的时候,你是怎么挺过来的?
呵呵,生命这么长,谁没有一个低谷呢?在自己都觉得绝望熬不下去的时候,你是怎么挺过来的?我有一些心得,希望和你分享。 如果你碰到过不去的坎了,不妨去找朋友谈谈心吧,在很多时候,你的朋友,绝对是你的一味良药,假如你朋友还善于和你交流,并且很会开导你,恐怕你朋友对你来说,恐怕都不...
感觉快要撑不下去的时候,该怎么调节自己的情绪?
我觉得在感觉自己快要撑不下去,负面情绪快要爆棚的时候一定要找到一种特别适合自己的抒发情绪的方式。否则长期在这种消极的状态下,人也会变的特别没有活力,思想总是局限在同一种状态下很容易会想不开。可以试着出去旅游、和好朋友倾诉心中的烦恼又或者最直接一点的方式就是去吃很多美食。俗话说的一点...