游泳对身体有哪些好处

Answer 1

1、强身健体，游泳是一项比较消耗体力的活动，也是一项有氧运动，能提高人体的体能，长期游泳可以使自己保持良好的体力以及使身体更加健康。
2、减肥的效果，游泳能够消耗体力并且消耗体内的脂肪，肥胖的患者可以通过游泳来减肥、瘦身。
3、游泳还能起到增加肺活量的作用，在游泳的过程中不断调整自己的呼吸使肺活量明显增加，从而预防呼吸道感染类疾病。通过以上几点分析，游泳对身体非常有好处，每周游泳2次是很好的选择。

Answer 2

游泳是一种常见的有氧运动，可以说游泳是现在人最喜欢的一种运动，不但可以锻炼全身的肌肉，而且对于健美体形的形成还是有着非常重要的作用的，　大家都知道其实游泳是一项目健康的绿色运动，如果你适当的游泳的话，对提高身体的机能可以说是一件很好的事，同时对于喜欢减肥的朋友来说游泳还是一个减肥效果最好的运动项目呢？总得来说 游泳具有增加身体的抵抗力，调节人体的心脏功能，当然了对于那些内分泌不调的人来说游泳也是调节内分泌的一个最好的方法。总得来说经常游泳对于健康人来说是一种最好的保健方法，因此日常生活中如果有时间的话，不防带孩子一起分享游泳的乐趣吧。

Answer 3

游泳对人体有哪些好处呢？