我最近总是失眠多梦，请问要怎么调理

Answer 1

你好，你所提到的最近总是失眠多梦的情况，我认为，可以初步考虑为较强的焦虑情绪所致。这可能是由于你在生活中遇到了让你感到不快的事件，因为现实原因，让你一时无法解决，就容易让你内心产生较强的焦虑情绪，而这种较强的负面情绪，就容易产生你所叙述的失眠多梦的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的心理咨询的帮助。

Answer 2

这个解决失眠小妙招，必须get!

Answer 3

大部分是因为骨盆一系列引起颈椎错位影响的头部的一系列问题。严重的会卒风，想调理的话我可以给你些建议。