塑胶跑道，那肯定是用短钉，穿上钉子鞋，跑步蹬地时，钉子扎进跑道，不会打滑，就能提高速度。所以，短跑运动员为了使自己跑得更快，比赛时一般要穿上这种钉子鞋。
比赛时注意2点：
1 启动要快，压枪跑。
2到终点的时候不减速，冲出去10米再停。
跑步的时候脚尖用力，脚后跟可以不着地。
从起跑就要全力加速，要注意呼吸，50是短跑，本身就是无氧运动，最好是一口气跑完来自：求助得到的回答
比赛时注意2点：
1 启动要快，压枪跑。
2到终点的时候不减速，冲出去10米再停。
跑步的时候脚尖用力，脚后跟可以不着地。
从起跑就要全力加速，要注意呼吸，50是短跑，本身就是无氧运动，最好是一口气跑完来自：求助得到的回答
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2011-02-20
塑胶跑道肯定是短钉啊
第2个回答 2011-02-20
6钉鞋 短钉最好。
第3个回答 2011-02-20
要看你们的场地，一般塑胶跑道真的无所谓，带钉的反而容易崴到脚踝....不过理论上，钉子扎进跑道，不会打滑，能增加摩擦力，就能提高速度。但是这种小型比赛，如果真的要穿，穿出去显摆的话，最好短钉。。。万一长钉跑一半，断钉就糗大了不是吗....
第4个回答 2011-02-20
短钉
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