如何调理脾胃虚？

Answer 1

脾胃虚弱不仅是一种胃肠功能失调的亚健康状态。如果长期处于脾胃失调，还可影响到女性的面部肤色，很多女性面色晦黯，就是由于脾胃虚弱所引起。
脾胃虚弱首先应从饮食上进行调理。饮食应以清淡，富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主，不要吃过于油腻的食品。烹调采用汤、粥、羹、膏等形式，以利于脾胃消化和吸收，在注意食有节制，防止过饱伤及脾胃。另外，还可多吃一些豆类或豆类制品，如黄豆有健脾益气作用，豆腐、豆浆等对脾胃虚弱有益；赤豆有健脾补血作用，特别适合脾胃虚弱的人。

Answer 2

脾胃虚的调理治疗方法就是健脾益气，疏肝和胃，补中益气，开胃消食；治疗方剂有黄芪建中汤，其主要组成成分有：黄芪、桂枝、炙甘草、当归、大枣、饴糖...

Answer 3

今天给大家分享一个动作，每天坚持练一练，能够拉伸我们的脾经和胃经，能起到健脾养胃的功效。

Answer 4

想要养脾胃，做好这5件事，强筋脾胃，远离胃病！

Answer 5

消化健康知识