脾胃虚如何调理？

Answer 1

先要饮食有节，定时定量。定时就是一日三餐到时候就吃，不到时候别吃。再一个定量，这个东西再怎么好，一次就吃这么多，别说这个东西好吃就使劲吃，不好一点也吃。特别是中老年人，要注意吃容易消化的东西，并且吃的时候要细嚼慢咽，以减轻胃的负担。还尝试德甫的喝常渭宝搽，通过严格的组方科学搭配，可以温养脾胃，健脾益气。
所有的运动包括散步、跑步、扭秧歌、太极拳都对我们的脾胃有好处，运动本身就能够促进脾胃的消化.

Answer 2

脾胃虚弱不仅是一种胃肠功能失调的亚健康状态。如果长期处于脾胃失调，还可影响到女性的面部肤色，很多女性面色晦黯，就是由于脾胃虚弱所引起。
脾胃虚弱首先应从饮食上进行调理。饮食应以清淡，富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主，不要吃过于油腻的食品。烹调采用汤、粥、羹、膏等形式，以利于脾胃消化和吸收，在注意食有节制，防止过饱伤及脾胃。另外，还可多吃一些豆类或豆类制品，如黄豆有健脾益气作用，豆腐、豆浆等对脾胃虚弱有益；赤豆有健脾补血作用，特别适合脾胃虚弱的人。

Answer 3

脾胃虚可以通过饮食去调理，平时可以吃四宝粥，可以有补脾胃的功效，具体的食材是莲子、山药、薏米、芡实，或者平时多吃小米粥，小米有养胃的功效。尽量不要吃辛辣，刺激生冷寒凉的食物。因为这样会影响脾胃功能。

Answer 4

脾胃虚弱的人，多做2件事，健脾胃，泻胃火，脾胃越来越好！

Answer 5

脾胃虚弱严重的情况治疗也是需要一段的时间的，需要至少一个月的汤药调理。
指导意见：
建议使用茯苓薏米白扁豆陈皮党参茯苓甘草砂仁进行治疗，同时配合足三里穴的按摩，注意清淡饮食，油腻辛辣刺激的食物不要吃。