睡午觉的话控制在半小时左右好些，调闹钟强迫自己起床，过阵子就可以纠正了。
哎，我觉得主要还是靠自己的自控能力。有毅力了，就什么都能克服了。
可能还是压力太小，压力大了，有动力了，就能管住自己了。
所以说，要多来点爆风雨。
一天到晚就是想睡觉,而且还睡不醒,是怎么回事
应该是湿气太重。可以吃点【参苓白术散】，健脾渗湿。如果兼有手足不温，小便清长，那就是脾肾阳虚了。可以加服【附子理中丸】。
总是睡不醒怎么办?
这种病症可能影响到生活、工作和安全。为了减轻嗜睡症状，你可以尝试以下建议：保持规律的作息时间，确保充足的夜间睡眠。避免咖啡因和酒精，这些物质可能影响睡眠质量。进行规律的身体活动，如散步或进行有氧运动，可以帮助提高白天的清醒度。维持健康的饮食，确保摄入足够的营养，这有助于保持身体和大脑的健康。
为什么总是想睡觉?老是觉得睡不醒.有什么好的办法.
2.原发性嗜睡症 这种嗜睡症会出现的情况是,患者本人抱怨过度嗜睡至少一个月,几乎每天的睡眠时间都延长,或者白天也禁不住想睡觉。而且,这样的情况并不是因为前一天晚上没睡好,或是睡眠不足所造成的,也不是因为使用药物或身体状况不佳所导致的,这时可以初步断定为原发性嗜睡症。 3反复性嗜睡症 反复性嗜睡症较常...
老是睡觉,爱困还睡不醒这是什么情况?
3、营养不足：能量摄入降低,营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质，会使嗜睡好转。4、其他疾病因素：（1）肥胖：体重超重也会引起白天过度困倦；（2）抑郁症：可能是白天过度困倦的主要诱因，抑郁症患者，白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍。（3）糖尿病：白天过度困倦与糖尿病关系密切。糖尿病出现...
总是睡不醒怎么回事
总是感觉睡不醒的话，首先就要考虑一下自己是不是睡的时间很长。一般在睡眠时间不足的时候，睡不醒是正常的，每个人可以保证每天睡眠的时间在八个小时左右，要是没有超过这个时间，那就可以放心的睡觉。1、考虑自己睡眠的环境 感觉睡不醒，也有可能是因为自己的睡眠环境不是特别好，自己在睡觉的时候并...
总是犯困睡不醒,有什么好的办法能控制?
总是犯困的缓解措施大致如下：首先，要调整生活环境和工作环境，要避免长时间待在比较封闭的狭小空间。要加强空气流通，保证呼吸的空气清新，含氧量高，有助于改善总是犯困症状。其次，要保持清淡饮食。避免进食高脂肪、高盐以及高热量的食物，以免导致机体上火或者血脂升高等，出现总是犯困症状。最后，建议...
睡不醒疲劳乏力怎么回事?总是睡不醒怎么办?
1、睡眠质量不好如果是晚上的睡眠质量不好的，很容易导致第二天出现睡不醒，浑身感到疲劳乏力。这种情况除了第二天可以适当的午睡之外，还应该积极改善睡眠质量，比如睡前喝牛奶、泡脚等等。2、睡太长时间正常的成年人晚上睡6~8个小时就可以了，如果是睡太长时间的话，大脑在睡醒了之后仍然强迫进入工作...
总是感觉睡不醒是怎么回事啊
总是睡不醒的原因非常多：第一，夜间睡眠比较差，或者睡眠时间过短。第二，营养不足，容易导致困倦。第三，因为生活不规律，作息时间不稳定。改正方法：平时就去空气好的环境中散散步或者做做操。多食用新鲜的蔬菜、水果，让身体的营养均衡。不要熬夜也不要在白天睡觉晚上精神，保证自己有个良好的睡眠...
天天想睡觉而且还睡不醒是什么原因
6、甲状腺机能减退：甲减患者由于基础代谢低，常有白天嗜睡的表现。 7、营养不足：吃东西少营养不足容易导致困乏爱睡。多吃一点蛋白质食物可使症状改善。 8、爱睡觉，犯困还与换季时，在春季容易犯困。春困是自然气候、气温回升而产生的一种暂时生理现象。原来，人们在寒冷的冬季和初春时，受低温的影响...
总是感觉睡觉睡不醒是怎么回事呢?而且是已经睡了7、8个小时之后或者更长...
可能是睡眠质量不好吧，每天人都有3-4小时的黄金睡眠时间，这段时间睡觉是回复体力，修复身体最好的时候，而剩下的时间效果就没这么好了。还有要注意一点，就是如果你晚上不睡觉，白天补觉，这对身体是没有帮助的，白天睡觉至多只是缓解下疲劳的感觉，对您的身体的没什么好处的，还有你可以睡前吃一点...
