我要如何走出心中的阴影。。求心理医生帮帮我。。

Question

父亲一个多月前因肝癌晚期去世，他走得非常突然，也非常痛苦，直到他呼出最后一口气我两双眼睛就没离开过他。他的呼吸困难，眼睛开始直勾勾的盯着我，然后慢慢向左上角翻，手开始变凉，头上直冒冷汗。。最后断气后，从鼻子和嘴里流出了很多很多的血，这一切一切过程，我看得清清楚楚，第一次亲眼目睹有人死去，而且偏偏是我父亲。我没有想到人死的过程是这样受折磨和可怕的。。可能是没有心理准备的原因，被吓到了，每天晚上一闭眼就会展现这一幕，让我不能入睡，而且心跳加快，整个胳膊和手都打哆嗦。。我以为这些会随着时间慢慢淡忘，会好起来，可是现在都一个多月了，还是这样。虽然没有刚开始那样整个人木呆，现在见了人会说笑，但是我发现自己内心根本不是那么回事。跟人说话总是不能集中精神，看似好像在听别人说，可是对方说过话的我会反复得问，而且经常听错，这样感觉很不尊重别人，还有就是很健忘，反应也迟钝了很多，别人说什么我总是慢半拍的回答或者行动。我现在很担心，因为接下来我还要继续工作，还要照顾好妈妈，现在我只剩下妈妈了，可是以我现在的状态，我很担心这些会影响我的工作。。是不是一个月的时间不够长，要忘记痛苦的事是不是需要再给自己多一点时间？三个月？半年？要多长时间？？这请有经验的人帮帮我，要怎么样才能走出这个阴影。。

Answer 1

这不是短时间内会，，毕竟是亲人，冲击太大，大概2年左右，会慢慢恢复。

做好准备。

顺其自然吧，这是人之常性。

Answer 2

建议你找个心理咨询师。

Answer 3

我和你= =也有同样遭遇。我娘也是癌症去世了。
我觉得你有点严重，不过既然你明白自己不对，就应该可以的把持自己，身体是自己的，你父亲也不希望你这样。我知道目睹那种过程是可怕的，人总是有生死的，这样那样。我觉得我很开朗哈，看得很开。1个月，可能时间短，当你觉得你很难受时，把精力放在别的上，你要相信你自己，我会活得很好，我会给父亲争脸。
我母亲已经去世年多了。其实时间总会冲淡一切，冲不掉的是爱。

Answer 4

这种病有遗传的，或许你到那天也是这样。
把你自己想成你的父亲，慢慢就会接受 心理也会好很多。

Answer 5

你好！自己想过怎么去改善自己现在的状态吗？知道了问题所在就要想办法去改善这样才能真正的超越自己。要有挑战自己的勇气，什么事都看开一点，无所谓，鼓足勇气超越自己。