建立强大的自信心 以第三者的眼光看事物 寻找自己的优势发光点 从而逐个击破 建立自己的精神世界
但是首先你要认清自己的位置 做到了就没有那些感觉了
还有问题请追问
恐惧有好多种，譬如陌生、无力做决定、匮乏、迷失等。
好多恐惧是幻觉，是强加的责任或外加价值导致的。
真正的恐惧能保护你免于伤害。就像俗话说的：勇士其实就是战胜了恐惧的人。本回答被提问者采纳
怎么做可以克服心理懦弱,恐惧,怕事的性格?
3.直面恐惧。战胜恐惧最好的方法就是勇敢去直面它，越害怕什么越是要去做，去经历，多经历几次，就习惯了面对，就不存在恐惧了，甚至能够与恐惧为友，锻炼出强大的内心。4.勤能补拙。怕事不仅仅只是恐惧，还有另外一层意思就是怕麻烦，懒惰，这就需要努力与勤奋，多做事，在工作中不断磨炼自己，积累...
重度焦虑,害怕与人相处,不敢面对生活怎么办??
二：增强自信心。很多的时候我么不敢与人交流都是我们没有自信心，没有自信心就说明你在某些事情的方面确实是做的不好，所以才会对自己没有自信。自信是一个非常重要的东西，如果说连你自己都不相信自己的话，还有谁会相信自己呢，只有自己先肯定自己，别人才会尊重你，认可你，发现你身上的优点。所以...
对于自卑+社恐+孤僻敏感+胆小怕事不善表达的人,有什么好建议吗?
做事前不要思来想去 与别人做事接触之间难免会紧张和害怕，但推着自己去和别人接触，后面就会渐渐发现，都是自己把自己吓得，自己被自己的恐惧困住了。做事前不要思来想去，在心里彩排了无数次可能发生的场景，但其实真正地做了，就会发现并没有我们想的那么复杂，就那么点事。次数多了，我们就会让自...
怎样消除心里的恐惧感?
1、首先要找到你恐惧的到底是什么 我们常常会有恐惧心理，恐惧让我们不敢前进，但是我们到底怕什么呢？我们要仔细的分析一下，比如是怕失败后面子不好看，还是害怕被人拒绝自尊心受挫，不管哪一种，你都要认真的想想自己到底想要什么，害怕什么。2、要改变你对失败的定义 我们总是把目标定得很高，因为目...
做事总是很小心翼翼,害怕失败,出丑怎么克服这个毛病?
那么他何尝不是一件好事呢？在做一件事情的时候要保持百分之百的自信。相信自己。自己给自己足够的安全感，安全感不是别人给予的，而是自己给自己的。别人只会看到你成功以后的光鲜，没有人会记住你失败时的样子，所以不要害怕。相信你自己是最棒的，难道潜能是无限的，你需要自己去挖掘你自己。
我总老是怕,怕这怕那,如何才能不怕?
1、出现害怕恐惧，一方面是因为心理作用，一方面是因为缺乏安全感，建议患者能够找身边的人进行倾诉，倾诉完之后，就可以克服这些负面情绪了。如果这些负面情绪一直伴随在人们的身边，那么会对身体造成影响，会影响到患者的消化系统，还会影响到患者的呼吸系统。2、老是出现害怕恐惧，那么可以利用药物来进行治疗...
如何处理性格中的胆小,懦弱,略有冲动和害羞?
1、大胆的作自己该做的事情，多和人沟通，只有这样，心态和想法才会逐步的改变。 2、学会从身边的小事做起，比如合理安排自己的学习生活，学会给自己解决困难的勇气和决心。 3、每成功一次都给自己奖励，就会快乐了自信了，也就不胆怯了。 4、保持乐观向上的心态，开心快乐。 5、在生活和学习中...
不知道为什么心里总是在害怕什么恐惧什么?
这是轻度的焦虑症，一般属于心理亚健康。中医称“心悸”。轻度的焦虑症，通过体育锻炼、听音乐、旅游放松，可以调节好，如果严重（有失眠、头晕、胸闷等等），就必须就医。在医生的指导下使用药物。从佛教来说，当然属于业障类，建议拜忏，消业快，另外多多积德行善、孝敬父母，能有利于康复。
当人有恐惧心理时该怎样让恐惧心理消除?
恐惧心理是指对某些事物或特殊情境产生比较强烈的害怕情绪。症状恐惧心理出现时,明明知道没必要那样恐惧,就是不能自我控制,严重时还伴有烦躁不安、焦虑、呼吸急促、头昏、恶心、呕吐,甚至休克等生理症状。治疗当所恐惧的事物或情境不存在时,一切就会恢复正常。 怎样消除恐惧心理? 那天我也讲了个鬼故事把一个女孩吓坏了...
随时都感到恐惧心理,怎么办?
如果在平常的日子里随时随地感到恐惧那敢肯定一点就是自己吓唬自已。出现这种情况肯定是有原因的,也许被某件事吓到过,被某种东西吓到过,或许被恐怖片,恐怖故事等等吓到过,里面的故事或画面挥之不去,加上自己再无端发挥想象那么恐惧就形成了。人们之所以心神不安的恐惧是对外界时刻警惕造成的,主要是对未知事物的不...
