我今年高二，晚上一旦做题做的兴奋，睡觉时就失眠，怎么办？

Question

我一旦晚上做数理化一类做的兴奋，到晚上半梦半醒的状态脑子里就经常重复着一道题,比如数学公式推导,化学的分子结构一类的，翻来覆去越想越兴奋,睡不着觉，影响第二天学习，怎么办？
我熬夜不久的.一般下了晚自习到11点左右就睡了.

Answer 1

平常心态就行了，其实这是最佳的状态，我高中的时候只要是晚上做梦想到或梦到的都会印象特别深刻，基本上是我想得最彻底的。所以要恭喜你，说明你的学习到达了神般的境界，你的成绩必然是很好的。如果你是做题做的很兴奋的话，那个时候你就不要睡觉，继续做题，这是好事，没必要困扰的，好多人想要有这样的精神都求不来。我们班以前的一个孩子，每天只睡两个小时，通宵写题，精神也很好，这是神赐给你的礼物啊。你可以写题写到疲倦的时候再去睡觉的，或者第二天午觉补一下，只要状态好，一切就都是小case啦。最后，祝你的状态继续保持啦，祝你保持好成绩。
我高一时就是十二点多钟睡了，你睡的挺早的啊。既然不想睡确实可以睡晚一点的。

Answer 2

可以做一下调整的，数理化的作业早点做，语文英语放在后面。或者睡前半个小时，朗读下英语
其实最主要还是压力太大了，高二就这样，高三可怎么活呀，要赶快调整过来才行

Answer 3

看来你的压力也不小啊，才高二吗，不要熬夜太久了，毕竟你需要好的精力去对付第二天的课程。做题不要太晚，现在就试着早点睡，放松心情最重要。

Answer 4

我每天晚上做题，困的要死，我们换过来多好