现在唯一的要验证的，那就是劈腿时，叫一个人给你搬着腿校正。如果你自己练的时候，下身不要穿裤子，自己可以看的到这个脚，值不值？偏不偏，那么，可以及时发现和纠正脚，如果现在不纠正，养成的一种不正确习惯以后就成了自然后，那腿就会是偏的了。
学舞蹈，练舞蹈是一个很艰苦的事，是长期吃得了苦，挨得了苦的人，她才会出成绩，才会有成就。当然，爱好，是最好的老师。只有这样，铁棒也能磨成针。本回答被提问者采纳
我看下劈叉的样子
未压腿直接练劈叉行吗
绝对不行，因为韧带没有打开前很容易拉伤韧带，到时候就麻烦了，要是落下了病根很难好的
要做到劈叉是不是要练标准压腿先?麻烦告诉我
要劈叉就要练到一定柔韧度，如果不要求吻靴的话，那么这个柔韧度的要求并不高。达到这个柔韧度的方法由很多，标准压腿只是一种，你可以自己发现很多拉韧带的方法，关键是哪种对你最有效。
练劈叉不练正压腿行吗
开始练，这个时候因为韧带软和骨节都还在长，所以，这个年龄段就会练的好，腿练的正，腿练得直。如果过了这个年龄段，你再去练，腿的韧带，就比较硬了，要花很长的时间去练了，才能练好它，而且，还会腿不久胜都会痛。
上跳舞课,竖叉下不去,有什么劈叉好方法可以下去?
这个得每天坚持压腿。我是初中才开始自己学习劈叉，已经能劈下去了。恩恩，我的方法是：先做些简单的热身。然后 1.拉韧带。人先站直，然后上面的身子弯下，腿一直绷直，使劲够地，然后随着时间的积累、自身的努力，你会慢慢的把头贴在小腿上，并能抱住小腿。这韧带才算拉开。2.甩腿。右手扶着栏杆或...
压腿与劈叉
练了正压腿恻压腿后,再空踢正侧一会儿,自己掌握时间,劈叉不管多高,也要练一点一点往下压,不需要正压腿非常开.主要空踢时间要练长一点哦~~~
如何练习劈叉
在压腿的几种方法里,正压腿是基础,也是习练者感到吃力的方法。初练者常存在以下问题:低头、弯腰,急于用头碰脚,胸部和腿之间出现一个大空儿,还有的站不稳,像要后倒似的,甚至出现腿部韧带受伤。要解决以上问题,压腿时可注意以下几点:1、规范动作,分步进行(1)初练时,不宜做强度很大的练习。把腿放在与腰同高的...
劈叉除了使劲往下劈这么练以外还有别的方法吗
只有天天坚持压腿，锻炼腿的柔韧性，才能最终做到劈叉。
怎样练习劈叉
在练习劈叉的过程中，正压腿是基础且往往让人感到吃力。初学者常犯以下错误：低头、弯腰，急于用头碰脚，胸部和腿之间出现大空隙，站立不稳，甚至可能造成腿部韧带受伤。要避免这些问题，需注意以下几个关键点：首先，规范动作，分步练习。初练时，不要做高强度练习。将腿放置于与腰同高的物体上，髋部...
关于劈叉问题:请竖叉是不是要练压腿?横叉是不是要练压胯?
1、竖叉是压腿的一种姿势、方法，主要用来练习大腿前后侧和髋部柔韧性。2、竖劈叉指的是腿前后分开成一字形，双手撑地，上身正直，而后努力使身体向下振压，至两腿前后分开至一条线坐于地下为合格。经常做这一练习可以显著改善腿部柔韧性。3、练习竖劈叉可以先从跪姿弓步拉伸练习开始。一条腿跪在地板上...
压腿正压与侧压对劈叉有什么用
正压腿主要拉伸大腿后侧肌肉和韧带，对练习竖叉有较好的效果；侧压腿主要拉伸大腿内侧韧带和肌肉，同时辅助开胯，对应可作为横叉的练习。
