脚骨折拆石膏后，怎么进行康复功能训练？？

Question

患者信息：女 22岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
拆石膏了，腿细了脚小了。

想得到怎样的帮助：
现在知道应该左右上下的活动下。再就是抬腿的。可总觉得不科学。请名师指导！！

Answer 1

在上石膏之前医生应该教过就可以开始肌肉的收缩锻炼，保持肌肉的强度，长时不懂退变细是正常情况，通过一段时间的锻炼可以恢复。
假如是手术后拆石膏的话，这时候下地部分负重，以后循序渐进直至完全负重，关节的活动由小范围到大范围，由慢到快。下地行走时每一步踏实，避免再次摔倒。
现在下地活动可能还会有一个小腿及足部肿胀的过程，这都是正常的，加强小腿肌肉的收缩，适当的热敷，都会很快减轻，从卧床到下地有个适应的过程。
另外补充一下你治疗的方法，受伤的时间，石膏固定的时间，才好明确给你建议。

追问

哦。我是3月17日第一楔骨粉碎性骨折。保守治疗。到今日已经51天。已经到了拆石膏的日子。但是由于爸爸很忙没时间来接我去医院。所以我正在等着爸爸来。然后这期间，我能做的只有抬腿运动和拿下来泡泡脚。因为医生说45天拆石膏。所以我拿下来洗脚的时候不害怕脚上下左右动了动。可以活动只有一点不足而已

追答

要是去医院复查那就更好了，医生都能根据你的情况给你明确的建议。
最主要的还是拆掉后下地别太用力。

Answer 2

康复的初期应该到医院找康复医师进行指导，同时请他为你做被动的康复训练，同时做一些推拿和理疗，后期方可自行训练，下肢主要以步行训练为主。如果膝关节功能受限，可以做一些屈伸训练。训练强度不宜过大，不要心急。