最近打篮球心理很郁闷,总是打不好?有什么好恢复自信心的??
2.平时多打打球。如果是一个人打,那就专注的练就一门或“必杀技”,并不断强化,要有“我就用这招就打爆你”的念头(最好假想每次出手都是关键球,以锻炼心理素质)。如果有机会和队友一起打,尝试与其中某人或某几个人建立球场上的联系,如果可以的话可以去充当组织者的角色,体验核心的感觉,...
怎么才能打好篮球比赛
对应办法,一个是打半场时有意识的当成全场来打,拼了命去防守对方,也逼得对方拼命防守你。再有就是练力量,别的不行,家里放个哑铃总是可以的。 四、投篮距离变长了 为什么打全场的命中率都下降了?除了对方防守严以外,即使在空位跳投也没有平时准。很简单,因为投篮距离变长了。打半场的时候,大多数跳投都是围绕...
怎么打好篮球。! 郁闷ing
最后就是自身身体素质的锻炼,这点很重要,打好篮球离不开一个好身体,主要是耐力,身体对抗,力量,以及弹跳 其实这些都能在打比赛中锻炼,但是你想做的更好,平时自己可以多抽些时间专项训练,象我以前初中的时候就是跳楼梯,到高中我能轻松抓蓝圈,我身高173.祝你成功吧,.呵呵!
怎么打篮球
1、首先要有一颗热爱篮球的心,只有想打好篮球,才能打好,凡事贵在坚持,只有敢于尝试才能一点一点的进步,最终达到目标。2、有一颗热爱篮球的心还不够,首先打篮球,球感很重要,也就是基本功,基本功不扎实,做一些动作就会华而不实,不能得到想要的结果,艾弗森的突破很厉害,看着并不是很难,但是...
如何才能打好篮球?我好郁闷啊
你要是有这个打球的天分你还不如去体育学校好了!你要是想别人看得起你,你得首先自己看得起自己,篮球对你来说只不过是娱乐,开心就行了!你只不过把篮球当成娱乐霸了!打得不好下些工夫就行了!你初3就有一米八了,我和你一样大,才1米7我就能进去校队了!这些都是因为我爱篮球,小时候天天...
篮球真让我郁闷的问题!好无助!
不用说..首先练好基本功..简单的运球你做到不会带球时别被人断球...还有投篮...先从近的地方慢慢练起..
我今年20岁了,想练打蓝求给些建议和方案把
首先打好篮球最关键的是你需要喜爱篮球,你不能为了打篮球而打篮球,你需要真正的对篮球感兴趣才行,在打篮球的时候你应当感觉到是你最快乐的时光。篮球能带给人们很多,释放压力,交到球友,更主要的是也能锻炼身体,促进生长和心肺功能。兴趣可以慢慢培养的,做到有兴趣之后我想你应该循序渐进的进行...
打篮球怎样才能变得更厉害?
1、首先要练习球感,每天可以花上0.5-1个小时摸球练习,有各种手感练习的方法,比如左右抛球、腰部正反旋转球,跨下交球换手等。2、然后就是练习投篮、运球等了。同时可以多看些NBA的比赛,最好是要有喜爱的明星,模仿明星动作也是一种学习篮球的方法。3、要打好篮球是要有兴趣的,兴趣所至,无所...
如何才能更好打好篮球?
1.练控球, 建议看看学学街球动作 譬如AND1 mixtour(练好控球就有进攻的欲望了,如果控球强了,就由你决定自己队伍的进攻路线了)2.既然你有板就抓板啊 ! 学卡位· 试着判断球的落点。 有篮板才有进攻机会, 打半场全靠篮板多才能赢的。3.篮下进攻 建议打板(擦板) 这样命中率高啊!
怎么学好篮球
1.意识很重要,要有大局观,新手总是看着球运,一心只想往里面冲,这是错误的,队友空位需要传就必须传,不要一味的想着过人,篮球是团体运动 2.寻找自己的长处,你说你不会上篮,这个可以连,一个人不停的练就行了,一定要有恒心。胯下运球只是一种方式,你不熟练运球就算胯下照样过不了人,所以...