答应别人的事没有做,或者以前别人对你有好印象,现在失败了,心理内疚...
那就应该重整旗鼓，再树立自己的形象，内疚难过是没用的，应该化为动力，让别人不继续失望
分手后,因爱生恨做了很偏激失去理智的事情,事后极度恐惧害怕愧疚怎么办...
如果你真心的，可以发个信息写封信寄个卡片，说明你现在的心情，诚心说出你的感受。而对于爱或不爱，错过了就错过了，如果有缘以后也许还有机会相处，如果没有，就当作曾经的生活体验，避免发生类似的错误，就可以了。当时不珍惜，事后又放不下一直后悔，那你现在的后悔和曾经的不珍惜，是在犯同样的错。
如果对一件事情产生了阴影或者恐惧,我要怎样调整心态?
30. 下决心改变你不欣赏的规矩，最好是大家的都不欣赏的，改变不了别人就改变自己，不要怨天尤人，不要总忧虑将来，车到山前必有路。31. 在感觉疲惫之前就休息，请记住：休息不是浪费生命，它让你在情形的时候做更多高效率的事情。32. 上床就睡觉，不要考虑别扰桐的事情，有心情的话可以开个睡...
你对一件事抱很大的希望,但是你就是失败了,这时你的心很失落,应该要怎...
1. 罗列使自己感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人 2. 发展你的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲，保持健康的体魄和心理 3. 与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束 4. 喜欢...
心情郁闷怎么办
3. 与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束 4. 喜欢并爱护自己，别老想给别人好印象而刻意改变自己，有意栽花花不开，无心插柳柳成荫 5. 和卓越竞争而不是和人竞争，进步才是最大的胜利；与自己较量而不是和别人较量，战胜自己才是最大的赢家 6...
心里负罪感太强很愧疚?
你给对方留下的好印象，可能就此刷新了你们的关系。就算你们关系没有改观，你也会有一个不错的口碑，让别人以后你需要的时候都愿意帮助你。2、如果和一个关系很好的人产生了人情，则可以根据人情大小来处理。如果是小事，仅仅口头表示感谢就可以了，不用放在心上。毕竟你们是好友，相互小的人情经常会来...
自卑自负不善言谈不好交际一身负面标签怎么办
▌第二点，自我心理暗示。这个说到容易做到难，但是试几次你就知道好处。有一条对我极其有用的暗示是一句话：保持自信，哪怕是盲目的。自卑的时候，反复告诉自己，你别害怕，保持自信，心里没底也要装出来，装不出来也要明白，自信心很重要。好多人觉得这他妈有什么用？其实很多事情只是缺一个机会。
如何从后悔的情绪中走出来?
4.心理过滤 “他这三年来没有一句真话，都是骗我的。”事实上，三年以来，回头看看对方为你送出的礼物，以及对她的照顾更是无微不至，就因为这件事，否认了对方所有的好。分手之后，为了忘记对方，不少人会用到“心里过滤”——他就是个烂人，渣男，有什么好值得留恋的。在挽回的时候，这种“过滤...
该怎么办 昨天网上作业截至日,错过了,今天想起来,发信息老师希望重开提 ...
我知道，错并不重要，重要的是，当他们做错事，正确认识自己的错误，并知道如何把自己的天后，所以我会特别严格要求自己，不犯同样的错误。思想改造后这一段时间，我现在比以前已经有很多的变化，新要求，对自己的言论和行为。通过这件事情，我意识到，一个朴实的重要性，认真做好的问题。我当然不属于...
最近经常情绪崩溃,感觉寂寞
要调整好自己的心情，除了干好自己的工作外，多和自己的一些喜欢享受生活的朋友们一起去共同享受，也让自己快乐起来。多学多看，在知识海洋和生活的实践中寻找自己的爱好，越多越好，拿出年轻人的朝气来，寻到它。你寻到它，它就会无私的伴着你度过的一生的。当你寻到它的时候，你就会发现你与现今的...
