我很不自信，没有主见，我也有社交恐惧症和抑郁症，怎么办呀？

Question

我很不自信，没有主见，我也有社交恐惧症和抑郁症，怎么办呀？
很忧郁，对很多事情不感觉兴趣，做事做到一半就不想做了，才觉得人家说得不错，做得很好，自己做得不是很好！做事拿不定主意．
我不喜欢说话，沉默多些！也不知道说些什么?
和别人相处好紧张的，感觉好急躁的．

Answer 1

交个朋友吧，我有时候也这样。你可以通过自己一点点做事，来培养自己的自信心。即使你打扫一下卫生，也会有一点成就感的。做好身边的每一件小事。还有大家讨论的时候，发表自己的意见，不管是对还是错，大胆的讲出来，必竟这是你自己的意见，时间久了，你就会变得有主见啦！

Answer 2

大学的话题啊哈哈我也有类似的经历吧不过我是正常的,我们都可以改变,随着年龄的增长我们都会有自信!相信一切都会变好的!转移痛苦可以但让治己生活着,要根治还要把痛苦的原因找到

Answer 3

你会发现这样是对你以后的发展是有很大的障碍的在这方面你吃过几次亏你就会改变的就是强制自己改变的 因为你身不由己啊 我以前也是跟你差不多 但没你的严重 自己强制自己变的

Answer 4

多和人接触接触

Answer 5

呵呵 ,我建议你多交朋友,多和朋友聊天 , 凡是就想到事情最后最差又如何,面对呗