早上起来测量的体重是比较轻的，这是因为早上体内滞留的水分、存食比较少的关系。
体重受很多因素的影响，其中体内滞留的水分、吃下去的食物量，就是最常见的影响体重变动的因素。早上刚起床的时候，身体经过休息恢复，体内排毒、排除水分都达到了很好的状态，加之早餐前还没有进，,因此早上起来体重会变轻。
特别是对于一些容易水肿的人，经过一天的喝水、进食和活动，晚上有很多水分会滞留体内，这时体重就会高些；而第二天早上经过一夜的水分排除，体重会变轻很多。
扩展资料
控制体重的注意事项
1、进行力量训练和有氧运动
力量训练有益于保持肌肉和维持新陈代谢，而散步、慢跑、骑自行车、游泳等有氧运动可消耗大量卡路里。
2、避免暴饮暴食
随着年龄增长，人体新陈代谢更难应对暴饮暴食。40岁以后更要注意避免过量饮食，在参加聚会或外出吃饭前后，应少吃、多运动，以便身体更好处理额外摄入的热量。
3、确保充足睡眠
睡眠不足会导致食欲飙升，研究发现，每晚睡眠少于6小时的成年人比睡眠时间超过7小时的人更易发胖。老人每晚保持7小时以上睡眠。
参考资料来源：人民网—揭秘人体一周体重变化规律【3】
参考资料来源：人民网—控好体重，注意六点
减肥的人大多都会经常的测量体重，很多人会发现，饭前饭后体重是不一样的，而且早上和晚上的体重也是不一样的，早上的体重比晚上的要轻很多？那么这是为什么呢？首先我们来了解一下体重由什么组成的？
简单的来说我们身体的组成是由骨骼、脂肪、肌肉，以及血液淋巴液软组织等等组成。
如果详细讲的话，人体的总重量由两个部分组成，分别是，骨头和软组织，你的软组织被分解成脂肪和无脂肪组织（包括肌肉、内脏、水、血管等等）当你称体重的时候，你并不会知道这些不同的成分有什么变化。
为什么体重在早晨称量会更轻些？是夜晚消耗了脂肪？你可别傻了！
许多朋友喜欢在早上起床之后称一下自己的体重，因为在这个时候是一天之中体重最轻的时候，那么为什么早上的体重会轻不少呢？难道是空腹的原因吗？这个肯定是人们首先会想到的，那么是因为我们身体中的脂肪在夜晚燃烧了吗？其实这个想法错误的。你可别傻了！
夜晚睡觉的时候，脂肪的消耗其实是很少的，因为人在熟睡时是不需要什么物质能量的，所以消耗的能量会很少，只需要供给一些器官进行功能性的活动就可以了。所以根本就燃烧不了多少脂肪。
那么是什么导致我们早上的体重会下降那么多呢？
其实主要减少的体重还是来源于水分的流失。夜晚睡觉时，人体是无法阻补充水分的，相反人体会流失掉许多水分，这也是早晚体重差异大的主要原因，不知道大家在起床之后有没有这样的感觉，就是嗓子会有些不舒服，其实这大多就是缺水导致的，所以在早上起床之后，喝一杯水能让你的嗓子舒服不少。
由于每个人饮食习惯、生活环境不同，所以水分流失的比例也会有很大的差异，一般来说，在500克~1500克之间都属于正常的范围。所以说早上的时候体重会下降也就很合理了，千万不要觉得是因为晚上睡觉的时候身体消耗了脂肪。
这属于正常现象！因为在晚上，人们积累了一天的食物和能力都存于体内，所以晚上人的体重重；而由于经过一晚上的消化和新陈代谢，人们体内的食物和能量所剩无几，所以人的体重早上比晚上轻。本回答被提问者和网友采纳
早上起来测量的体重是比较轻的，这是因为早上体内滞留的水分、存食比较少的关系。
体重受很多因素的影响，其中体内滞留的水分、吃下去的食物量，就是最常见的影响体重变动的因素。早上刚起床的时候，身体经过休息恢复，体内排毒、排除水分都达到了很好的状态，加之早餐前还没有进，,因此早上起来体重会变轻。
特别是对于一些容易水肿的人，经过一天的喝水、进食和活动，晚上有很多水分会滞留体内，这时体重就会高些；而第二天早上经过一夜的水分排除，体重会变轻很多。
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控制体重的注意事项
1、进行力量训练和有氧运动
力量训练有益于保持肌肉和维持新陈代谢，而散步、慢跑、骑自行车、游泳等有氧运动可消耗大量卡路里。
2、避免暴饮暴食
随着年龄增长，人体新陈代谢更难应对暴饮暴食。40岁以后更要注意避免过量饮食，在参加聚会或外出吃饭前后，应少吃、多运动，以便身体更好处理额外摄入的热量。
3、确保充足睡眠
睡眠不足会导致食欲飙升，研究发现，每晚睡眠少于6小时的成年人比睡眠时间超过7小时的人更易发胖。老人每晚保持7小时以上睡眠。
参考资料来源：/lady.people.com.cn/n/2014/0404/c157229-24826508-3.html"target="_blank"title="人民网—揭秘人体一周体重变化规律【3】">人民网—揭秘人体一周体重变化规律【3】
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2018/0917/c14739-30296643.html"target="_blank"title="人民网—控好体重，注意六点">人民网—控好体重，注意六点
人一天什么时候体重最轻?
1. 早晨是一天中体重最轻的时段，因为昨晚摄入的食物经过一夜的消化，体内的水分和食物残渣已经被身体处理掉。2. 因此，早上起床后测量体重可以得到相对较轻的数据。
人的体重是晚上重还是早上比较重?为什么?
1. 体重在一天之内的不同时间会有所变化，通常早上会比晚上轻。2. 这种差异主要是由于夜间代谢导致的水分排出，而人体大约80%是由水组成的，因此水分的变化对体重有显著影响。3. 早上排空肠胃后，没有进食和饮水，所以这时候的体重更能反映体内滞留的水分和食物残渣的真实情况。4. 早餐前测量的体重更...
为什么人的体重早晚有差别
1. 人的体重早晚有差别，主要是因为人体在夜间进行代谢，导致大部分水分在早晨排出。由于人体大约80%是由水组成，水分占据了体重的很大一部分，因此早晚体重有所不同是很正常的现象。2. 滞留在体内的水分和摄入的食物量是影响体重变化的最常见因素。早晨起床后，身体经过休息和恢复，排毒和排除水分都处于...
一天当中人什么时候的体重最中什么时候最轻
1. 早晨起床时。通常在早晨刚醒来时，人的体重会比晚上入睡前轻2到3公斤，这属于正常现象。如果体重没有减少到这个程度，可能表明肝脏的排毒功能存在问题。2. 注意睡眠。如果体重没有如预期那样减轻，应该关注自己的睡眠模式，建议早睡早起，并增加适量的运动。3. 长期熬夜的影响。长时间的熬夜不仅可能...
人一天的体重为什么能差5斤
1. 早晨醒来，由于一夜的休息，人体水分和肌肉的松弛使得体重较轻。2. 而到了晚上，经过一天的活动和劳累，体重会增加。3. 饮食也是影响体重的因素之一，一顿丰盛的餐食可能会使体重增加半斤到一斤。
为什么人早上体重最轻,晚上最重?
为什么人早上体重最轻，晚上最重？这是因为：一夜之间，在人体内发生变化的主要物质是就是身体中的水分，而水所占的份量是令人吃惊的!按公制计算，一升水大约有一-公斤重。这就意味着，当喝下一升苏打水时，体重会因水而立即增加一公斤!这可是很大的体重变化，而且瞬间就发生了。夜间，有两种作用会...
为什么人得体重早晚有差异?
1. 人体体重早晚差异的原因主要与体内水分变化有关。一夜之间，人体代谢会导致大部分水分在早晨排出，而水占据了人体的大部分重量。2. 因此，早晨的体重会因为排尿和较少的水分滞留而相对较低，而晚上则因为摄入的食物和体内滞留的水分较多而相对较高。这种差异是很正常的生理现象。3. 早晨测量体重更接近...
一天中体重最轻和最重人的体温在一天会变化吗
在早晨起床后，人体是一天中最轻的时候，而体重最重通常在晚上。正常情况下，人的体重每天会有波动，这是由于饮食习惯、饮食量、饮水量和运动量的差异所导致的。以下是关于一天中体重最轻和最重的时间的详细解析。一天中体重最轻和最重的时间：1. 早晨起床后：在夜间，身体会逐渐消化和吸收白天摄入的...
减肥时,为什么早晚体重不一样?早晚体重之差多少正常?
生活中，很多人减肥期间最普遍采用的方法就是节食减肥。如果人在减肥期间白天吃的东西特别的少，而人需要经过新陈代谢循环和身体排泄，这样会造成体内多余的水分和粪便都会逐渐地排出体外，所以在晚上称体重的时候会比早上的体重要轻一些。你一天中月平均早晚差值2-4斤，说明你饮食有点过度！如果想减肥就...
一天当中人早上瘦还是晚上??拜托各位大神
2.白天的新陈代谢要比晚上快 3.可能跟地球引力也有关系 4.晚上躺着消耗少，白天水分散失多些（因为人的身体70%多都是水，那么睡一夜后，身体需要一定的营养和补充，身体也在消耗一些食物，和身体上的水份，毕竟是数个小时没有吃东西，体重自然相对平常要轻，而我们测体重的时候不可能是在早晨，如果在...
