我到底该不该再去看心理医生

Question

我从初中时就有了心理疾病的影子，高二高三时才彻底爆发。抑郁症强迫症焦虑症，本来我学习非常好，我也一直认为自己智商非常高。可是高考结果可想而知，只考上了一所全国排名四五十的学校。这些我也懒得说了。重点是，我高考结束后去看了一个心理医生，那位阿姨真的很好。经过大一一个学期的调整，我突然在期末的最后一个星期完全好了，也完全忘记了自己生病的事，可就再我要从学校飞回家的那天早上，她一个电话打来问我现在怎么样了，结果，完了，我全想起来了，又复发了。第二学期，我在上学的城市找了一个心理医生，可那个大妈每次和我说话就像要吃了我似的，每次去之前心情还没那么低落，和她谈着谈着我就要被逼哭了。所以两次后我太讨厌她了就不去了。我想，那些心理医生也是通过和我的谈话来了解我内心，可是最了解我的不就是我本人吗，所以我就想自己给自己治疗，经过两年，是比以前好多了，不过我依然很难受，虽然有时还想看看医生。但，1，对心理医生又阴影了，怕他们又给我添乱。2，我不想再重复那些记忆，感觉每次重复后又经历了一次痛苦，且本来已经消失的一些难受又复发。我才21岁，可每天都活的死气沉沉，我到底该怎么办？
患者信息：女 21岁 湖北 武汉

Answer 1

生活是美好的，你现在条件很好，有什么让你担心的呢？ 每个人心里都有一些问题，只是有时我们将其复杂化。多交些朋友，当然最好有一个知己。和朋友在一起让自己忙活起来，让自己没有闲暇去想不愉快的事。不知道你有什么爱好，比如书法，乐器等，多做些自己感兴趣的事，乐在其中的时候就不会多想。多看一些能让自己静下来的书，我不知道你对佛学有没有了解。我的室友在读，还是很能静心修身的。真正要走出来还是要看你自己的，你那么聪明又优秀，为什么要沉浸于过去呢？把过去抛下，轻松导演自己的更精彩的明天。看生活积极的一面，看不看心理医生你自己决定，没有什么过不去的槛，只要你自己想开了，什么事也就都没了！战胜自己！加油！

Answer 2

逃避痛苦的记忆并不能解决问题，你要直面那些回忆，真正从痛苦的记忆中走出来。那个逼哭你的心理医生也只是想帮你，但可能没有注意方法。不管你看不看心理医生，问题总是要在现实中解决，解决不了的时候，换个心态

Answer 3

病情分析：你好，像你说的。大概是高度压力形成的一系列反应。你说的每天过的死气沉沉的，具体是指什么呢？
意见建议：
其实你没必要给自己那么大压力，每天其实就这么平平凡凡的过去，也挺好。我建议你不用特意去看心理医生。像你说的，没看一次就像经历一次痛苦。建议你转移自己的注意力，有不开心的就释放出来，不要压在心里。如果你觉得可以的话，可以适当加我为医生好友，以后你可以找我聊。像你说的只有多交流几次了，才能够起到帮助作用。谢谢采纳！

追问

主要这一系列导致的肌肉紧张，我右侧的颈部和肩部肌肉已经紧张到不行了，各种扭曲啊。以前脑袋的肌肉还会紧张，现在已经很少了。看书看不进去，肌肉那么紧张根本没办法思考。感觉肾上腺素沸腾了~~因为以前给自己制定的目标很远大，现在仍不想放弃，所以可能是觉得自己这个样子根本没法奋斗导致的心里堵吧。这个样子连学校的课程完成都吃力别说我还要抽出时间精力干别的事情，挫败？彷徨？不知道，就是难受啊

Answer 4

心理医生大都徒有虚名，有的越看越不好，可他还叫你听他的。有些不现实的想法是不应该多想，年龄大了，社会接触多了，跟小时候会不一样的，要注意轻松的调整。还有绝对不能信如来佛，不然绝对会疯

Answer 5

看看吧

Answer 6

多接触深度思想，保持平静。