高三用脑过多、精力不足。常打哈欠、身体很疲倦、上课爱瞌睡、头晕、记忆力下降、注意力难以集中。

Question

成绩一般，不差 不过也不是很好。
患者信息：男

Answer 1

主要是体温低的原因。
如把人身体能比作电流的话，高强体力运动或劳动消耗的是低压电，一般一天可以恢复；而学习或读书以及泄欲所消耗的是高压电，服药治病也一样，一般需百日才能恢复体能。
你可用以下办法解除身体的虚弱状态：
1，在烈日下长晒；
2，在上午9点喝一碗姜汤。

Answer 2

你现在的压力已经导致你的神经衰弱，影响到你的学习了，其实压力一般来自身和外界的要求过高，建议你放平心态，同时要相信自己，每天制定一个小目标，一步一个脚印往前走，不焦不躁，每天进步一点，最终你会有所收获的

Answer 3

像药之类的不管是保健还是非保健药最好不要吃，建议劳逸结合，多吃一些有营养的东西，别总是熬夜，有空就休息下，这个情况很正常的，像我去年的时候基本上没有一天休息的时候，小年还在加课呢，早上五点就走，晚上八点回家，中间的课时都改成两个小时的，没有休息日，当时也是困的不行，累死了，适当找空趴会休息休息，上课才有精神，像高强度运动之类的就不要做了，这样会更累的，而且，洗个热水澡也能帮助你缓解疲劳

Answer 4

以前我也是和你差不多的，哭哦。你要是不上火的话喝点生脉饮（血脉充足脑有所养）脑心舒口服液滋补强壮。再者就是吃六味地黄丸了，肾为人之本，脑为髓海，肾强则脑健，脑弱伤及肾，好好注意身体了，我今年大三，考上学就慢慢好了，高三压力大，多吃点补补，每天上课累的要死能不亏吗，那个六月啊，记忆犹新，呵呵...

Answer 5

“用脑过多”当然脑耗氧多，供氧就不足，并且产生的废物也多（氧化反应呀），因此多做有氧运动，拍打头部帮助排“毒”是必须的。