我很无助，很迷茫，我抑郁的不得了

Question

现在我正在培训，没上班赚钱，感觉在人前抬不起头来，我知道我得了很严重的抑郁症，其实我以前也有，只不过最近更加严重了。我该怎么办，我不想自杀，我不会那么做的，为了我的父母我也不会，可是我很痛苦

Answer 1

是因为没有钱,没有工作,所以感觉到在别人面前抬不起头来,并由此而感觉到难过,从而觉得患上抑郁症,还是怎么样的过程呢?但是从你的描述上面来看,似乎你的情况并不是这么单纯的.你提到过更加严重这四个字,那么,我是否可以理解成:你之前已经具有抑郁了,只是相比于现在并不是那么严重?不要觉得我的问题是多此一举,我只是想知道更多关于你的具体情况.看得出来,现在的你矛盾着,并痛苦着,或者,在生活中的你,并没有一个让你去倾诉,一个让与你一起共同承担着你的痛苦,并为你分解痛苦的人.因此,对于你来说,不同的痛苦,不同的无奈混合在一起,看不到太多的希望,感觉到太无助,太无力,以至于成天感觉到自己被击败了,自己无法再站起来了.不过,无论如何,这都只是我的猜测而己.

很多的时候,人们都会患有抑郁.得抑郁的人并没有什么特点,可以说,存在于社会各界之中.但是,很明显的是,一些缺少工作,生活质量不高,或者是经济不稳定的环境下的人们更容易获有这样的问题.但也并不是说一个没有工作的人就会得.只是说的易感性会更高一些.我们在成年之后,需要工作,由工作来获得基本的社会生活经济,以此来支付我们的日常开销,维持我们的基本社会生活——包括社交。对于一个抑郁者来说，过于狭窄的社交面，过于孤单的生活环境，过于消极的认知模式，以至于很多时候，他们并不能把内心所受到的来自外界的以至自我的压力发泄——或者说是转换出去。这样，他们的情况会越来越严重。当他们遇到新的压力的时候，以至于他们自己无力去面对这样的生活。

当然，我看到了你所说的不想自杀，但是，我估计，自杀这个念头至少出现过。你或者曾经也想过自杀对你来说是一种解脱。不过，很幸运的是，至少在你的身上，你还明白自我所承担的责任是什么。这种责任，也是一种动力。现在对于你来说，生活中，有太多的东西让你的思维有一些混乱，这样的混乱让你理不清，道不出更加完整的你的感受。在这里，并不会因为任何人的回答而解决你的问题，或者，并不会因为任何人的一句话而让你忽然之间看到出路，并由此而好转。更多的时候，你所需要的是系统而长期的心理咨询。正如你自己所感受到的，抑郁这样的情况让你感受到自己越来越痛苦。现在你在百度里提问，不正是这样的希望自己好起来的希望么？在你的内心里，有一种希望。因此，请抓住这样的希望，让自己及早投入心理治疗中。我想，你的咨询师或者是治疗师会与你一起，共同面对，共同分解，共同解决你的问题，并因此而让你走入更美好的明天：）

Answer 2

你可以想培训就是为了赚钱,我现在还没赚是在存实力中,等到有实力了,肯定可以赚回来了.很多大学生不是也没工作么,像现在的社会,多数都在努力没什么自卑的,就算没工作,肯定也有事做,先别灰心啦,别想太多,努力培训多些知识,然后找份合适的工作就好了的.

Answer 3

很多的时候,人们都会患有抑郁.得抑郁的人并没有什么特点,可以说,存在于社会各界之中.但是,很明显的是,一些缺少工作,生活质量不高,或者是经济不稳定的环境下的人们更容易获有这样的问题.但也并不是说一个没有工作的人就会得.只是说的易感性会更高一些.我们在成年之后,需要工作,由工作来获得基本的社会生活经济,以此来支付我们的日常开销,维持我们的基本社会生活——包括社交。对于一个抑郁者来说，过于狭窄的社交面，过于孤单的生活环境，过于消极的认知模式，以至于很多时候，他们并不能把内心所受到的来自外界的以至自我的压力发泄——或者说是转换出去。这样，他们的情况会越来越严重。当他们遇到新的压力的时候，以至于他们自己无力去面对这样的生活。

Answer 4

请你确实是否真的得了抑郁症，如果得了就去看心理医生，但在中国并不是每个心理医生都是一流的，有熟人给你介绍就应该不错，如果没有就多走访几家。
你得找出你为什么得抑郁症的原因，而且佛洛依德曾说过“事出必有因.”
这样才好对症下药，解决问题！
我只是业余，如果你要专业的就去心理诊所了解了解......
真正得了抑郁症的人，1：情绪很低落。2：什么都不想做，一天到晚在家呆着，觉得自己很累喜欢躺在床上。3：一个问题不停的想，但想了很久也没有结果。4：经常有自杀的念头。等等