求推荐一张从云南骑行到西藏的自行车 等详细问题

Question

我打算明年初中毕业七月份从云南骑行到西藏
1：大概需要多长时间
2：推荐一张价位在3500以下的单车
3：需要些什么装备（附上品牌）装备预算在1500左右
4:需要多少经费
5：路线图
6：需要做什么锻炼
最好从云南去过的老驴来回答 谢谢！

Answer 1

1一天150公里左右。山路折半。
2atx790 xtc 750 休闲车3000左右 美利达和捷安特都有。
3如果住店，至少托包，车内外胎，基本的补胎工具，内六角等得有。价格50以上的硅胶座套一个。基本也没啥品牌。。。包价格别太低看好做工。有条件自己再把重要部位缝纫机处理下。
4经费基本住店30-50，吃饭。。一般炒饭 面包 巧克力 等就OK。
5路线图这得你自己选，基本就是国道。我是北方的 国道哪条可以直接看地图。或者走川藏线，路上有问题能拦个车友帮助。。
6 必须跑步一个月买车后进行屁股适应，踏频训练，上坡训练。多吃牛肉 牛奶。
以上没废话，不YY ，不瞎说。我说的这一个月必须天天练。适当可以休息下缓体力。别硬练拉伤。如果体质不是很差一月差不多，平时运动少。至少两个月。不然路上挺不下来。体能也恢复的慢。本人还没骑过西藏，但是沈阳到大连也有坡路，但是海拔低。400公里单程3天。复杂天气也遇到了。纯帮助。
看了下楼上的回答都不错，CB论坛有很多日志。另外海拔是一点点上去的，基本做好训练没大问题。注意呼吸心跳频率。平日练习的就是心肺功能。我确实不是南方的。但是川藏线会好很多。推荐你先骑车去四川，约车友一起去西藏。可以先走一次四川长经验。不可急。住店车子要放在店里。如果遇到车子问题及时去连锁店维护。

Answer 2

先提个醒，很难！！从我们云南走，就要走滇藏线，这个是所有入藏路最烂，最难走的一条，没有之一。因为要过横断山！进了西藏环境也恶劣。骑车我不知道，开车要16天。昆明--拉萨。车省力，快，但是单车自由度高。。。比如，经常遇上达卡车出事，单车可以过，但是汽车就要等。那里路很曲折。也许你骑了几个小时，但是其实你的位移才几百米，学过物理应该懂吧。公路都是翻山啊，最高的山有5000+米，那几个路段很难过，4500以上开始头晕。你要去的话最好多点强壮的人，联系个向导。没那么简单的。年轻人去闯闯也好

Answer 3

去论坛找吧，很多，像chinabike之类的