学什么功夫可以保护自己
1. 推荐学习跆拳道，因为它的推广体系成熟，适合初学者。该武术强调柔韧性的培养、自信心的增强、基本力量的训练和发力的技巧，同时还能帮助练习者掌握击打和对抗的感觉，并且有助于保持身材。2. 建议进一步学习一些擒拿和反擒拿技巧，这些近身技术可以在必要时提供有效的自我保护。3. 如果有耐心和兴趣，也...
想利用假期学防身术,散打,柔道,跆拳道,泰拳,拳击,自由搏击,空手道...
单纯防身的话，学散打吧，上手快，多学拳法和摔法，在街斗时能用上。腿法需要很长时间去磨练，直接学低扫就可以了，最主要的是看看道馆多久安排一次实战，这才是最重要的。
怎么学功夫防身
怎么学功夫防身如下：一、步步紧逼 当与歹徒相遇时，我方不必慌张，以基本的格斗式站立，一般为左格斗式；我方乘敌不备，右脚向前垫步，以左腿（前腿）侧踹敌膝关节，此招可虚可实。趁敌膝关节受击疼痛，注意力分散到下盘，紧接着我方迅速以左直拳猛击敌面部；趁敌面部受击，注意力分散到上盘，或敌...
我好想学功夫防身,应该学什么
4.其他练习。俯卧撑，用拳头做，练习力量耐力和拳头的硬度。仰卧起坐，练习腰部力量。蛙跳，练习腿部力量。跳绳，这个能全方位练习身体素质，李小龙每天都要跳绳10钟。5。抗击打练习。由轻到重，用拳心击打腹部，胸部。用背部靠墙。两小臂互相靠击。用小棒打击全身。这些都是基本训练，要掌握强度和硬度。
自学武功,要防身的,学什么好学点
防身的话就不要去花时间学什么跆拳道之类的,你是针对日常生活中的街头战,这种情况近身战非常多,所以多练练拳法与摔法和各种解脱招术,不用请教练,去书店买几张教学光碟就可以了,一定要把个朋友陪你练,因为很多招术不是一个人就能练成 的
以防身为目的一人打多人学什么技能好啊
1.力量：力量是格斗术的基础。平时没事多练习一下哑铃，杠铃，俯卧撑，仰卧起坐，蛙跳等等，都是对力量很好的锻炼。基本上是，一组30个，一次训练做3组。每天练习，相信过不了多久，你的力量就会有提升。2.抗击打能力：你打别人十拳人家没事，人家打你一拳，你就倒了。这样是不行的。平时练习时，...
我想学防身术,可是不知道学什么好。
8.擒拿术（其实女子防身术，就是擒拿术的一种）8.合气道（现在很多女孩子也在练习，反应快，制敌快，其实和擒拿差不多，就是反关节）9.散打（我国功夫，女子散打，电视上也经常有）10.木兰拳（有一定实战性，但花架较多）11.女子特种部队格斗术 合气道也适合女子练习，网上的视频很多，我给你提供...
防身学什么好
看你的身高和年龄，如果想速成的话，有散打和摔跤可以学习。如果你体重较轻，可以学习散打，如果体重较重，可以学习中国摔跤。如果想长期练习，可以学习一下武术。中国的散打能在短时间内提高实战格斗水平，简单易学，技术全面，远踢近打贴身摔，同传统武术很有渊源。并且对于武术根基没有太多的要求，适合...
防身自卫学什么功夫最好??
看你的身高和年龄，如果想速成的话，有散打和摔跤可以学习。如果你体重较轻，可以学习散打，如果体重较重，可以学习中国摔跤。如果想长期练习，可以学习一下武术。中国的散打能在短时间内提高实战格斗水平，简单易学，技术全面，远踢近打贴身摔，同传统武术很有渊源。并且对于武术根基没有太多的要求，适合...
一般人防身应学什么武?
散打：一攻一防，你进攻我防守，我进攻你防守，对打起来比较慢。如果用来防身，一对一，肯能还可以，而且还要看施展者的反应。本人看来散打属于下级拳法。中级拳法：连消带打，如咏春拳，八卦掌等。但缺点：咏春主防守，局限一定的范围内，多数都是短打，没有长打，一对一还好说，但一对多，难对付，...
