晚上睡不着觉是怎么回事呀？

如题所述

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晚上睡不着觉怎么办？

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第1个回答 2019-03-20

失眠的原因有很多，如果你是因为噪音失眠，你可以试试遮噪耳塞

第2个回答 2020-12-09

睡不着有很多的原因，心事比较重，压力过大等等，只要是静下心来就可以入睡了

第3个回答 2011-06-26

睡前剧烈运动、白天睡多了、入睡时神经紧张或心情不好。
建议您睡前喝杯牛奶，能起到安心定神的作用。入睡时要放松身心，深呼吸三次。
祝您好转~~~本回答被网友采纳

第4个回答 2019-11-13

为什么会有人睡不着觉

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