心里老是觉得有鬼怎么办?而且晚上还害怕的睡不着怎么办?
患者信息：女 19岁 四川 宜宾
病情描述(发病时间、主要症状等)：
晚上睡觉不敢关灯，不敢一个人在家。
想得到怎样的帮助：
心里辅导。
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
没有。
我的方法就是，当自己一个人或者怀疑黑暗的时候，我就主动上前去解开自己害怕的面纱，这样我每次看到相同的情况我就一笑了之了，感觉是自欺吓人啊！
相信自己，胆量是自己争取的，吃什么也没有用，就算是雄心豹子胆，你只是怀疑自己，不是怀疑黑暗的地方，你怕的不是鬼是自己，相信自己，当自己一个人的时候，静下心聆听周围的环境，徐徐入睡吧！你可以做到！！
晚上睡不着,总觉得有鬼在周围。纠结呀...
1：大胆的在自己怕有鬼的地方走几圈，你走的时候会很怕，但你走完几圈后会感到很舒服，这种方法有我的许多朋友｛小时候｝试过，有蛮管用、2：你就把时间当做有鬼，然后，大喊：鬼都来找我把，我不怕死啦，然后睡觉，保证你几天后，就不那么怕了、3：练胆子、一个人在家看鬼片，要一副悠闲的...
我胆子特别小 晚上很怕鬼 怎么办?
3.用手挠头发，因为挠头发的时候会产生静电，脏东西也就不敢靠近你了。4.如果你晚上睡觉的时候害怕睡不着的话，就拿一把剪刀放在枕头下面这样“鬼”也不敢靠近你。其实世界上根本没有“鬼”就算有的话拿也是在你心里，如果你感觉还是害怕的话，就采用以上的方法。
如何战胜怕鬼心理?晚上怕鬼睡不着十大小妙招
怕鬼心理有很大一部分是看到某些新闻报道犯罪活动，自己害怕遇到此类事件。所以要加强安全措施，门窗锁好，可以安装监控。准备防身装备，防身棍，防身喷雾。4、转移注意力 任何人们害怕的鬼怪，都是自己想象出来的。所以不要观看此类影视与文学作品，也不要为了刺激去鬼屋和有恐怖主题的地方玩。多看看美好的...
晚上睡觉害怕,总是睡不着,尤其是害怕鬼。。。
购买一些驱魔的物品，比如桃木手镯、佛像什么的放在房间里，可以有效缓解对鬼的害怕。睡觉的时候听喜欢听的音乐入睡。不去看非常恐怖的电影，不去听别人讲恐怖的故事，尤其是以吓人为目的的故事。实在睡不着，就开着灯睡吧。最治本的一招，选择一个晚上把灯关掉，眼睛睁着不睡。尽管非常非常害怕，但是...
晚上一个人怕鬼怎么办?
1、给自己做心理暗示，告诉自己只是自己多想了，那些都是不存在的东西 2、如果开灯可以睡着，那可以开着灯 3、如果开灯睡不着，那就可以关灯，钻被窝，在感觉害怕的时候不要逃避，睁大眼睛去好好看看周围，当你自己确定什么都没有的时候，或许你就可以睡个安稳觉了 4、平时尽量不要看恐怖片，尽管...
晚上害怕鬼睡不着怎么办
首先，你需要放松身心，这也是精神和外界因素引起的；如果你越紧张就越害怕的。其次，可以采用转移注意力的方法，比如，听音乐、看书、看电影，当然，书和电影要有娱乐和文学性，不能太悲伤，更不能恐怖。再次，佩戴一款风水吉祥物辟邪，为你趋吉避凶，提高你的时运；这建议你可以到无相铜炉官网一对一...
晚上怕鬼睡不着小妙招?
1. 在睡觉前确保门窗紧闭，床底和门后无障碍物，减少潜在的恐惧来源。2. 保持房间内适当的灯光，以驱散潜藏的神秘感，有助于放松心情，促进快速入睡。3. 晚上如有不安感，尝试听轻柔音乐或观看轻松的影视剧，分散对“鬼”的注意力。4. 与朋友进行电话交流，分享你的不安，让社交活动带来的温暖取代...
晚上睡觉害怕,总是睡不着,尤其是害怕鬼。。。
养一只猫或狗，和你睡在一间房子里，宠物的陪伴可以非常好的消除这种恐惧。购买一些驱魔的物品，比如桃木手镯、佛像什么的放在房间里，可以有效缓解对鬼的害怕。睡觉的时候听喜欢听的音乐入睡。不去看非常恐怖的电影，不去听别人讲恐怖的故事，尤其是以吓人为目的的故事。实在睡不着，就开着灯睡吧。最...
晚上害怕鬼,睡不着
按我说的做：找一本《地藏菩萨本愿经》，每一天真诚读一遍，一般七天就没事了，记住要大声读出来
...天晚上睡觉老觉得害怕,即使开着灯也害怕的睡不着,总觉得有鬼!全身高...
1，你好，不要怕的，一个是要早睡早起，晚上不要熬夜，熬夜伤肾，肾不好就容易受惊吓。2，你去学佛网看看法师开示，人只要众善奉行，诸恶莫作，行善，忏悔，那么鬼也会变成你的护法，会暗中保护你的，不要怕，建议可以先读佛经《地藏经》。3，推荐《山西小院》《现代因果实录》，帮你明白佛法的...
