100m至少要11秒电计。立定跳远至少要3m啦
我是山东日照的14岁,明年上初三100米12秒75左右立定跳远2米5身体素质...
别听他们胡说，14岁12秒75有发展空间，立定跳稍微近了点，可能是身体发育还不够完全，素质还需加强啊~现在的田径和以前不一样了，过早的出成绩说明是三从一大的训练结果，很容易造成后期成绩提升慢，其实按照外国的训练模式，出成绩是应该在高中阶段的。你要争取在高中之前让百米打破12秒，虽然可能相当...
男生立定跳远2米5难吗
男生跳远的距离因人而异。对于一些男生来说，两米五是一个轻松可达的距离，然而对另一些男生来说，这个距离却难以触及。跳远的距离与人的大腿力量和整体身体素质密切相关。男生想要提高跳远距离，可以通过专门训练来达成目标。对于男生来说，立定跳远跳过两米五并不困难。通过坚持练习如蛙跳、原地起跳和高抬...
我100米13秒为什么立定跳远才2米3几
100米13秒貌似不怎么理想哈!跳远2米3和13秒的暴发力应该是正比的!要想跳得远跑得快有条件的可以练习伏重物跳!跳梯步也不错!还有就是韧带要拉开!总之只要解决了:力量.韧带.协调,步频.步幅.以你的身高,跑11秒多跳270CM没问题哈!好好练潜力无限!(本人100米跑11秒3立定跳远2米9几) 本回答被提问者采纳 ...
我立定跳远跳2米83,我今年14岁
你今年才14岁 说明你有好不错的天赋，你的先天素质非常突出，因为田径项目有别于体操，乒乓球等项目，不是从小就要进行系统的，负荷性的训练，田径项目出成绩是在18岁之后 身体发育完全，运动成绩才会到达顶峰，前期像你这么大不要急于出成绩而不加休息的练习，你现在要打好基础，要适当的发展全身的...
我的身体素质还算比较好的 可是立定跳不行,中考跳了2.3米 我想一个月...
2.提高你短跑能力也会提高你立定跳远的能力，我初三把立定跳远练到2.6米再练就根本不长了，我刚上高中立定跳2.6米，50米7.5，然后50米练了几个月提高到了6.8，立定跳连练也没练就能跳2.9米了，所以提高你短跑能力会对立定跳有出其不意的效果。3.每天早中晚各5次立定跳，1-2次50米，猛...
我14岁,1.65,体质不错。跑过八千,请问能上体校么?我立定跳远2.5米。
你的身体素质没有话说 进体校肯定没有问题的 至于交钱 那要看进什么性质的体校了 私人体校收费很贵的 而公办体校收费很少 公办不同的运动项目收费也是不一样的 田径应该是最少的 我好多年不在体校了 也不知道现在是什么情况 你可以去体校了解 还有就是体校特别重视人才 根据你的成绩说话 你的...
男生立定跳远2米5难吗
男生立定跳远2米5难吗如果是男生，立定跳远二米五不是很难的。达到两米五及以上肯定能做到，只要你每天坚持练习蛙跳，原地起跳，高抬腿等一系列动作，再加上掌握一些立定跳远的技巧，以及自己的跳远天赋，这样就能做到，要知道中考体育，立定跳远的满分成绩为两米四，跳到两米五肯定拿满分成绩了。立定...
我13岁,1米61.立定跳远2米5,我助跑跳远能跳多远?
你提过这个问题，对回答都不满意吧，也没有跳远的场地，自己跳不了。如果你100米成绩12秒7~13秒0之间，熟悉一下跳远的技术要领，应该可以跳到4米以上，经过半年以上的合理训练成绩可以接近5米，但还要看你的悟性和认真程度。
...立定跳远跳到2米额,我今年上初三,身高1米62 我才只跳得1米7左右...
我做法是：两脚先站成立正姿势，而后以前脚尖为支撑点，两脚跟随向两侧分开到两腿成平行位置。这样，脚尖都向前，与运动方向一致，同时两腿基本处于垂直姿势，既不产生夹角，又利于膝关节和踝关节运动。而且学生敢容易掌握。二、 两臂的摆动与呼吸的配合 摆臂与呼吸合理配合很重要。在教学中，预摆时臂放松...
我初三,身高1米55.立定跳远2米50左右.100米14秒二左右,弹跳60CM左右...
一般 跳远还可以 看来大家一致认为你的跳远很可以嘛，弹跳要是70的话 还可以，既然你跳远可以跳那么远，说明你的弹跳还有很大上升空间，很有潜力的！多加练习
