病情描述(发病时间、主要症状等):
我有严重的心理疾病,有疑心病、有恐惧症,我是个男的,我害怕女孩子,我不敢与女孩子接触,我从小到大都被心魔给控制着,每天都过着生不如死,痛不欲生的日子,我的身心被折磨的异常的虚弱和疲惫,我快崩溃了,但很多时候我也清楚,这一切都是心在作祟,但我就是无法放下,是心魔夺走了我所有的一切,我恨心魔,恨自己为什么要活着,我到底该怎么办?
想得到怎样的帮助:
帮我开导开导,谢谢大家
当自我感觉有心理疾病时,我们应该怎么办
1. 寻求支持:与亲友、家人或信任的人分享你的感受和困扰。他们可以给予你支持、倾听并提供建议。有时,找到人倾诉和表达内心感受可以减轻压力和改善心理健康。2. 自我关爱:注意自己的身体和情绪需要,保持健康的生活方式。确保充足的睡眠、均衡的饮食、适度的运动和放松,以及进行喜欢的活动和兴趣爱好。3...
我有很严重的心理问题,可是不敢和家里人说怎么办?平时都是强装正常...
减少压力。天天有个小目标,不要太大了,强迫自己。同时劳逸结合,注重锻炼。一定要选择适合自己的一种锻炼方式。坚持锻炼上一段时间,提高了睡眠质量,提高了精力,体力,这个症状很快就过去了。
我有心理问题怎么办
保持积极心态:培养积极的心态,关注自己的成就和进步,寻找乐观的角度看待问题。积极心态有助于增强心理韧性和抵抗力。请注意,以上自救措施适用于一般心理问题,但对于严重的心理疾病,如抑郁症、焦虑症等,建议及时寻求专业帮助。
严重的心理问题要怎么解决
心理疾病治疗方法:1、找心理医生求助。2、找亲戚朋友求助。3、自我放松,尽量别去在意那方面事。4、看些心理学方面的书,试着照书上的做做。5、保持自信,这是最关键的。
如果患有很严重的心理疾病自己可以治疗么
你说你已经是重度的心里障碍了,所以我对你的最好建议就是去看心里医生,这种情况下只有专业的人士才可能帮助你走出困境,你不想去看医生是因为你怕;也许是你怕自己不相信自己得这种病会严重到去看医生,所以你的第一大难关就是要克服这种心里,必须去寻求专业医生的帮助。在接受治疗的同时,要换一种...
心里疾病又严重了,好痛苦,怎么办?
我很抱歉听到您的痛苦和困扰。心理疾病确实可以给人带来很大的困扰和痛苦,但有很多方法可以缓解和治疗这些症状。以下是一些建议:1. 寻求专业帮助:找一位经验丰富的心理医生或精神科医生是解决问题的第一步。他们可以提供专业的诊断和治疗方案,帮助您缓解心理疾病带来的困扰。2. 药物治疗:在某些情况下...
当发现自己有自己无法调节的心理困扰时,应该采取哪些行为?
我想你应该先解决心理问题 身体的问题可以依靠医学!但心理首先你要有个好的心态!这是前提!相信你可以的。怎么解决心理困扰 心理疾病最重要的是自己来解决,如果自己不能有效调节自己的心情,就要借助心理咨询师,他们会针对你的问题给你提供解决的方法。如果你的问题是咨询师认为很严重,解决不了的,...
当自己意识到自己有心理问题时,可以采取哪些自救措施?
如果你觉得自己有心理问题了,该怎么办呢?心理老师来教你怎么一步一步去面对,让我们一起行动起来,为自身的心理健康负责。 有心理问题,可以这样做. 第一步 消除误区,正确看待心理问题 每个人在人生中都可能存在一定的心理问题,有心理问题一点都不丢人,就像每个人都可能会感冒一样,只要我们去正确认识它、应对它,它...
心理疾病怎么治
心病还需要心药来医治。你自己的问题只能自己去解决,即使去看医生,医生也只能是疏导或者给予你一定量的镇定类的药物,做简短的治疗。更多应该是自我的心理疏导和化解。你应该是过于自卑,给予自己的压力太大了。自己抽时间去学习一下压力管理和情绪管理的书籍对你有帮助的。
我得了严重的心理疾病,太恐怖了!
你怕才叫你看,这样也许就能锻炼你的心理素质。对了,如果你有一些不适合的疾病,那千万别听了。凡事要想开些,不要死钻牛角尖,不要太在意考试的事,你只管你应该做的,努力完成学习任务,我就有一个毛病,当我毫不理会考试时,我通常考的很好。这就是人生呀!你只管学习,只要你能保质保量的...