脚踝骨折多运动恢复的快还是不动恢复的快？我是左脚踝骨折 动完手术一个月了 医生说三个月才能正常下地
脚踝骨折多运动恢复的快还是不动恢复的快？我是左脚踝骨折 动完手术一个月了 医生说三个月才能正常下地走路 可是我现在感觉也不太疼了 就像试着走走 会不会影响恢复？
脚踝骨折后老实待着还是积极康复?
脚踝是特别容易受伤部位，如果是软伤恢复起来相对容易，如果是骨折，尤其是腓骨头骨折，愈合就相对难一点。我自己的亲身经历和体验。想写下来和更多人分享。我学运动医学专业，毕业后在医院康复科工作过，所以秉承专业客观描述。 本人女，36岁，我是2018年双十二那天带孩子上英语课，下楼时手中跌落...
脚踝骨折,骨断手术已一个月了但从伤口到脚_百度拇指医生
这种情况多考虑为外伤后破坏了局部的血运，导致循环不佳，容易引起皮温降低，病情没有恢复，不能算是正常的，建议近期患处避免劳累，可以热水袋热敷处理，每日两次，注意避免烫伤皮肤，同时原手术科室复查查体，如果确诊为本病，可以考虑局部烤电治疗，注意局部保暖，坚持功能锻炼，避免活动过量。
左脚脚踝骨折怎样能够尽快恢复?
意见建议：对脚踝骨折的治疗，包括制动、休息、药物等，可靠的外固定治疗有利于骨折恢复。骨折愈合后应注意根据自己体质掌握好运动量和运动要领，充分做好准备活动，避免在过硬的场地进行跑跳运动，饮食上注意营养丰富，均衡全面，适当补充维生素D和钙剂。对于存在骨延迟愈合或不愈合的患者，可以考虑采用手术治...
我脚踝骨折 动手术加了钢板和钉子 医生说我一个半月后就可以走路了 那...
回答：病情分析:一般踝关节骨折后一个半月左右就可以活动了,但开始不能完全的承重,只能部分负重,也就是需要柱拐保护下行走。而且开始阶段应该以锻练为主,开始不要急着行走,以免造成新的外伤。 意见建议:刚开始行走的时候会有肿胀,疼痛和僵硬感,所以你行走时会有一瘸一拐的感觉,但经过一段时间的康复训练...
脚踝骨折 走路
就是走不了多远。走多了疼。3. 你现在应该多活动下脚踝关节，再过一星期驻拐试探性的走两步，第一天不行，过两天再试试，驻拐能走路了，慢慢的把拐杖去掉，我就是这样一步步好的。4. 多按摩腿部，免得肌肉萎缩。5 祝好。希望对你有帮助。能走路的感觉很好，别急，你快到那一天了。
脚踝骨折过后的恢复问题 恢复的可能不是很完善 当时太急
建议采取一些针灸理疗。因为打完石膏之后需要静养，脚踝这样容易活动的部位需要半年左右才能下地。患处疼痛消失说明正开始恢复，如果这个时候继续运动是会加重伤处的伤势的。你现在右脚脚踝的活动范围肯定受限了，而且轻微的受力就会产生疼痛。目前也没有什么特别有效的方法，最好就是静养，篮球是肯定不能打了...
脚踝骨折手术后怎样恢复得快
脚踝骨折手术之后想要恢复的较快，一定要做到以下两方面：首先，一定要增加蛋白质和钙质的摄入，踝关节骨折之后由于机体骨折需要较多的钙质和蛋白质，所以，在饮食中一定要增加钙质和蛋白质的摄入，比如多吃肉、蛋、海鲜、干的海产品、豆制品以及奶制品等，通过增加钙质的摄入和蛋白质的摄入，会使骨折愈合...
左脚脚踝骨裂一个月后,恢复期是不是可以多走动
脚踝骨折内固定的恢复期为三个月以上，因此你现在还不能正常行走，最多只能踮起脚来走一小段距离，而且尽量不要让踝骨碰到地面。 再耐心休息一个月，千万别急以免因小失大！
脚踝骨折手术后怎样恢复得快
1个月之后用拐杖走路，别勉强自己！先静养调整，多吃点营养品大补，我脚踝骨折，打了3个月的膏，3个月都是单腿蹦着走！你尽量少走动，避免在错位！多和点纯奶和骨头汤！
左脚踝骨折错位后期如何锻炼能最快速度的恢复?拜托各位大神
多做运动 不能使腿僵硬 那个地方伤了 就要加强一下后期受伤的锻炼 要不然 治疗完会有症状出来 最明显的就是 左脚 没有右脚灵活 前期锻炼是有点痛 但是要忍住 别放弃 差不多几个星期后 就OK了
