如何缓解电脑看久头痛问题

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主要原因有以下几个： 被电脑屏幕长时间辐射 。 坐在电脑前面不怎么动，时间长了脊柱和颈椎的压力大，压迫到了颈椎往上头部的神经。 玩电脑，精神会高度集中，容易造成用脑过度，脑疲劳。 可以尝试如下方法解决： 1.在电脑附近放一株迷你仙人球或者仙人掌，植物可以吸收辐射 。 2.保证睡眠，间隔一段时间离开电脑，放松下精神 。 3.滴下眼药水，让眼睛休息一下。 有调查显示，同样时间的阅读和操作电脑，后者出现视疲劳比例是前者的4~6倍。 看电脑眼液蒸发加速 人在正常状态下无意识的眨眼每分钟15~25次，但看电脑时，由于容易聚精会神地盯着屏幕，这种生理性瞬目会减少至5~10次，加之看电脑时眼睑张开使角膜暴露面积增大，泪液蒸发加速，容易出现眼表干燥和角膜损害，出现眼干涩、异物感、畏光、流泪等症状。国内一项调查显示，在使用电脑前有3%的人有角膜点状着染，而使用电脑2~4个小时之后达到60.3%。角膜损害严重时可出现角膜上皮糜烂和发炎。