看电脑久了头痛怎么办

Question

起床时用手机看了一个多小时的视屏然后又去看电脑 刚开始觉得头有点不舒服没在意 可是刚才站起来就觉得头好痛 一晃就痛 涨涨的那种痛 为什么会这样？？？

Answer 1

看电脑久了导致的肌紧张性头痛，即肌收缩性头痛，是白领阶层常见的职业病。肌紧张性头痛是慢性头痛中最常见的一种，由于长期保持一种姿势，会造成颈部肌肉
持续紧张，酸性代谢产物堆积刺激压迫头部神经（头部的神经多数发源于颈后），再加上精神和心理紧张、抑郁和焦虑就会导致持久性头、面、颈、肩部肌肉痉挛及
（或）血管收缩引起的牵扯痛或扩散痛。
肌紧张性头痛的症状
看电脑久了导致的肌紧张性头痛女性多见，约占75%。患者除头痛外，尚有头部沉重感、箍紧感，颈部的紧张酸痛不适，精力难于集中，记忆力下降，还可以
影响睡眠质量，如果除了头痛外还具有上述两种以上症状，那么肌紧张性头痛的可能性大。检查除偶尔查得肌肉痉挛外，无其他发现，抗偏头痛治疗常常无效。

Answer 2

那就要睡一觉，让自己的脑子从高度集中的时间段放松下来，睡醒就好了！采纳一下，谢谢！

Answer 3

活动脖子，远眺几分钟。
一般看电脑久了容易得颈椎病。颈椎不好就容易头疼。
合理安排时间，注意自己的身体。

Answer 4

出去 呼吸下新鲜空气 不要老做在家里 大脑缺氧的
出去 活动一下 感冒了可能

Answer 5

这有可能是顶锥问题。