减肥有意志力坚持？

Answer 1

减肥有意志力坚持？
减肥需要有意志，才能长久的坚持下去。坚持搞锻炼就行，也不需要搞得身心俱疲，主要还是要坚持下去，这样坚持不仅有宜于健康，还能减肥。

Answer 2

说到减肥，肯定就会有人觉得减肥是非常困难的一件事情，其实并不是这样的。你认为减肥是一件很困难的事情，那是因为你没有毅力和耐力帮助你坚持减肥这个运动，其实减肥的话，他们所要做的东西并不多，只是他们需要每天都坚持一下小小的动作，但是就是有那么一大部分人根本就坚持不下来，所以他们就会减的减肥特别的困难。其实如果你愿意花那么多耐力和意志力帮助你把减肥这项运动坚持下来，就会特别的容易。

步骤/方法：
1 想要减肥的话，首先是要靠我们的意志力，因为你没有毅力，许多比较需要坚持的动作，你根本就坚持不下来，这个时候就可以体现毅力的重要性，有些动作不需要坚持的太久，需要坚持一分钟。

2 在减肥的过程当中，耐心是很重要的，因为耐心在减肥当中占有很大的地位，有些减肥的动作是很枯燥无味的，比如说一些比较常见的减肥操，其实这些减肥操的作用效果是特别的好的。

3 想要更好的进行减肥，时间是很重要的，因为减肥是一个长期的过程，我们的减肥一般是在一个月的时候达到效果，所以你在减肥的过程当中，你需要有一个月的充足时间帮助你进行减肥。

注意事项
我们可以在通过一些减肥运动的基础上帮助我们减肥，还可以让我们使用一些减肥药帮助我们进行减肥，但是这些减肥药必须是那种比较安全健康的。