B族维生素是一类水溶性小分子化合物，该类化合物不具备相似的结构，普遍以辅酶的形式广泛参与到各种生理过程。
目前已知的B族维生素主要为：维生素B1（硫铵）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）、维生素B12（钴胺素）。
B族维生素在生物体内通过构成辅酶而发挥对物质代谢的影响。
这类辅酶在肝脏内含量最丰富。与脂溶性维生素不同，进入体内的多余水溶性维生素及其代谢产物均自尿中排出，体内不能多储存。
当机体饱和后，食入的维生素越多，尿中的排出量也越大。
吃汤臣维生素b族还用吃维生素b1,b2和b12吗
不需要了，b族维生素，包含各种b1、b2、b12 再吃的话，就成过量补充了
多种维生素片跟B族可以同时吃吗
以上的介绍中，我们可以了解到，多种维生素片并不适合和b族一起吃，这是因为在多种维生素片中已经含有了维生素b族，同时服用的话就会增加身体中b族维生素的含量，对身体没有好处。
多种维生素和b族片一起吃吗
其实有很多的品牌都是多种b族片的复合片，所含有的B族维生素是比较多的，如果没有考虑维生素C和维生素B产品一起去服用的时候，是可以一起去服用的，而且还可以相互的去发生作用，并没有明显的副作用，而且在服用的时候还可以有效的促进药物的代谢和吸收，但是需要注意的一点就是，如果有在服用其它的保健...
多种维生素和b族片一起吃吗
首先从营养学的角度来说，这两种保健品或者药品并不建议同时服用，这也属于是一种比较错误的做法。因为多种维生素本身就属于是综合型的维生素保健品，它其中包含了各种身体需要的维生素，而且还是按照正常需求量进行搭配的，也就是说通过每天口服，就可以让各种身体必需的维生素得到满足，既不会过量也不会不...
多种维生素片跟B族可以同时吃吗
多种维生素是很常见的保健品，它是按照一般人的身体营养需求所搭配的，其中已经包含了各种类型的维生素，包括大家最熟悉的维生素c，以及b族维生素等等，也是服用最方便的一种。只要每天按照规定的剂量吃，就可以有效防止各种维生素缺乏的症状。而b族维生素则是针对性更强的一种保健品，它其中包括了各种类型的...
多种维生素能和B族维生素一起吃吗
可以的.因为维生素B族属于水溶性的维生素,即使你吃多了也会跟给你的尿液,汗腺排出.不会对身体造成积存的危险.B族其实对身体是很有益的.多吃比少吃聪明,所以一起吃绝对没问题的.不会的.B族的需求量是很大的,吃多了也没关系,因为你身体会通过汗腺把多余的排除,不会造成危害.
多种维生素片和维生素b族能同时补充吗
其实大部分人都不需补充维生素（人体所需的B族、VA、VE大多来源于动物内脏，坚果），其他维生素基本来源于绿叶蔬菜，水果，VD就晒晒太阳就可以了 老年人建议一天一片B族维生素（B6,12可以软化血管），而且B族很便宜，3块钱就60粒了，不要听那些药店店员吹，孕妇就应适当补充叶酸 ...
能不能同时吃维生素B群和综合维他命
可以的，最好是不要单一性补充，尽量选用复合型维生素。医疗性的对肝脏有负担，所以建议用保健品类的。可以饭前吃，可以饭后30分钟后吃。剂量小的维生素可早晚各一次，也可一日三餐服用 维生素B里含有B1,B2,B6,B12等多种B族维生素，只是含量较单一的要低很多。当然B族是水溶性的维生素，是不会在体内...
吃多种维生素可以同时吃b族吗
可以的.因为维生素B族属于水溶性的维生素,即使你吃多了也会跟给你的尿液,汗腺排出.不会对身体造成积存的危险.B族其实对身体是很有益的.多吃比少吃聪明,所以一起吃绝对没问题的.不会的.B族的需求量是很大的,吃多了也没关系,因为你身体会通过汗腺把多余的排除,不会造成危害.
补充维生素B吃自然唯他多种维生素可以吗?
这里简单列出部分维生素B的食物来源。维生素B1：谷类、坚果、豆类、酵母、猪肉、肝脏 维生素B2：肝脏、肾脏、鱼、鸡蛋、牛奶、酵母、花椰菜、菠菜 维生素B3：酵母、肉类、鱼、土豆、豆类、全谷类 维生素B5：肉类、豆类、全谷类、蛋、奶 除了吃富含维生素B的食物，儿童也可以通过服用自然唯他多种维生素进行...
