心理咨询，我有严重的强迫症，今天讲课有一道题突然忘了，和学生说回去想想，我现在很焦虑，感觉没面子？

Question

其实题目非常简单，唉，好难受，第一次出现这种情况。

Answer 1

你的压力过于严重，所以导致你有很强强迫症 一道题忘了，不要过于的在意你的平时表现都是很好的，不要在意这一次，我建议您可以适当的缓解一下压力舒缓舒缓

Answer 2

就是工作压力大，晚上没睡好，精神状态不佳，产生严重的忧郁症，伴随焦虑，这个一定要靠自己去克服 强迫症。
想不通了就不要想，不要钻牛角尖，很简单的题目，现在想不起来，过一会就想起来了。
如果真的严重的话，那就要看精神心理咨询科，不要有思想压力，这个科与精神病没有关系的，晚上没睡好的，睡眠质量不佳的，都在看这个科室的。

Answer 3

没关系！你就是一个普通人 。不是计算机！一时想不起来是很正常的。下堂课 你把这个题目准备的充分一点，并且坦然地告诉同学们 这种情况也会发生在考场上。为什么咱们考试的题目内容都是大家学过的 到考试就做不对？其中也有这个原因，临时忘记了。要求同学们还是应该熟悉各种题目的做法铭记于心。这样同学们会尊重你的！

Answer 4

我是一名20多年教龄的老教师。突发性不记得所讲内容是会碰到的。老师不是神。有很多种方式可让自己缓冲。自己回去想想，或者是让优秀学生来讲解，都是可行的。真诚的给学生道歉也是好老师。可以说平时我教你，我是老师，现在你教我，你是老师。

Answer 5

其实是没有什么的，任何人都会有遗忘的时候，你不要过滤的焦虑，尽快想想其他的，忘掉这些吧！