谁能解释一下到底什么叫“假努力”？

Answer 1

——“假努力”顾名思义就是无效的“努力”，即把大量的事情花在做无用功上，表面上好像很努力，把自己弄得很累，实际上效率低下，其结局只是自我感动，不能真正达到提高效率的作用。那么在我们身边有哪些是“假努力”的表现呢，以下是我的看法：

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🧀做事情无法集中注意力，效率低下

相信很多人都有过这样的经历：当我们下定决心早起前往图书馆自习时，却常常不能集中注意力学习，在学习过程中总是忍不住走神或者干其他事情，结果一天下来不仅没有实质性的收获，还使自己感到非常疲惫，如此周而复始，结果便是表面上每天都很努力，实际上学到的东西很少，在我看来，这便是一种“假努力的表现”，如果不能及时发现改变，很容易使自己陷入焦虑低效的死循环。

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🧀做事情时朝着错误的方向努力

心浮气躁是当代许多年轻人的状态，这种状态也常常导致了我们在开始做一件事情前没有找清楚正确的努力方向，只是一股脑地埋头骨干，殊不知这种状态会导致我们一直朝着错误的方向努力，进而导致付出的努力和收获不成正比，在我看来，这也是“假努力”的一种表现，因此，我们不妨在开始一件事情前先静下心来，仔细评估这件事的整体，权衡利弊，找到一个最有效率的努力方向。

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🧀做事情不能持之以恒，常常半途而废

众所周知，常常半途而废的人终难成大事，有些人在做事情时总是不能做到善始善终，常常因为中途遇到的困难而自我否定，甚至放弃继续努力，最终的结果只能是不仅任务没有完成，前面所作出的努力也付诸东流，在我看来，这也是“假努力”的一种表现，因此，当我们遇到困难时不应轻言放弃，而应尽自己最大的努力去克服它们，毕竟每个人的潜力都是无限的，不到最后一刻你永远不知道自己有多强大。

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总结：与不努力相比，“假努力”对我们的危害更加严重，长期的“假努力”不仅会使我们感到身心疲惫，还很容易引起我们的自我怀疑，因此，我们应努力跳出“假努力”的怪圈，做到劳逸结合，提高生活质量。

Answer 2

“假努力”和“努力”只有一字之差，差之毫厘失之千里。字面释义:假装自己很努力，用表面的努力现象掩盖自己并没有努力的事实，用来自我欺骗和安慰的目的。

假努力这个名词我们经常听到，但是真正假努力有哪些表现呢？

一、学习上的假努力🌺

现象:1.初学不预习，课后不复习。课前没预习，老师讲的知识跟不上，不去找老师和同学解答，学得不扎实；课后没复习，书学完就不看了，很多知识都记得不牢固。2.买学习资料一大堆，但是从来没翻过。以为买了学习资料自己就会学习，可是连看都没看过一眼。3.课堂不听讲，晚上熬夜学。大多数人不是自学能力很强的人，没有老师的指导，自学本就降低效率，又熬夜学习，效率大打折扣。

学习中，假努力的现象屡见不鲜。我们要学会对“假努力”说不。

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🍀学习时:不认真和专注🍀

二、生活中的假努力🌺

现象:立Flg，立完就自己倒:部分人大呼，“我要减肥”“我要早睡早起”“我要每天吃早餐”“我要每天锻炼”，然后变得漂亮和优秀，迎接美好未来。这些呼声往往没有促进他们行动，相反，大喊口号，不去行动，就好比“语言的巨人，行动的矮子”。努力坚持一两天，坚持不下去了，最后又想再来，还是做不到。

生活中，这种“假努力”更多的还是得靠自己坚持才能有机会打破它。

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🍀鱼与熊掌不可兼得🍀

三、工作上的假努力🌺

现象:1.敷衍了事，假装高效:用了一天的时间敷衍的完成了三天才能完成的事情，认为自己很厉害，达到了别人都无法超越的效率。2.三天打鱼两天晒网。上班摸鱼，下班早走，妄想着自己升职加薪。3.不去思考，复制粘贴。自己的方案做不出来，就以借鉴他人的名义剽窃他人的成果，简单装饰一下就认为是自己的，还觉得自己很聪明。

工作中，这种“假努力”应当被摒弃，我们能做的是脚踏实地。

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🍀上班摸鱼看小说🍀

假努力的现象非常的多，它带来的只是满足我们内心所期待的假象，而真正应该去做的，是打破这个“假努力”，做好每一步。脚踏实地一步一步的向前走才是真努力。以上就是我的观点，谢谢观看。

Answer 3

千教万教教人求真，千学万学学做真人————陶行知

————假努力简单来说就是大脑不经过思考，只注重于表面形式，最主要的是表现在表演型人格、形式主义和做无效的工作。

🌸首先是表演型人格

简单来说这个人格就是别人看你的时候你就学习，不看的时候你就不学习。这种假努力是在意别人的眼光，使他人看到一个努力的自己，从中获得他人的赞誉，从而满足自己心中的虚荣心。
————并且在他人关注的过程中，学习并不会尽心尽力地去学习，只会注重于表面形式，简单来说就是装样子。

这种假努力就是造成了明明天天去图书馆学习却不能取得理性成绩的原因。

🌸其次是注重形式主义

相信有不少人在学生时期都看到有的同学上课勤奋做笔记，并且将笔记做得十分好看，用多种颜色笔标注，但最后的成绩实际上并不理想。
—这就是一种很典型的注重形式主义的假努力，学习最重要的是掌握知识而不是过多的注重外表的包装，这样只是将知识记在课本，而不是记在自己脑子当中。这种情况下不能说不努力，只能说努力在了错的地方。

🌸最后是做无效的工作

这个是最普遍的假努力。相信有不少人觉得奇怪，为什么明明是学习相同的时间却有很大的成绩差别。在排除他人在背后偷偷学习的原因后，最主要的原因就是在学习的过程中重复做无效的事情。
比如都是学习两个小时，其中一个人在两个小时里攻克了两三道高难题，并且成功加深了，对每个知识点的印象做到了融会贯通。而另一个人在两小时里写了几百道的简单题，其中的题目都是最基础的知识点，不需要两分钟就可以解决的问题。
最后会发现两者的成绩具有巨大的区别，后者的成绩大多数是不如前者的。因为后者将大多数的时间都浪费在了无效题目上，重复机械的做着每一道题目，不经过大脑的思考，并不能提高自己的思考能力水平。
我们不能说后者不努力，但后者却将力用在了无用的地方，造成了假努力。

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综上所述，假努力实际上是一种不顾大脑思考而盲目进行工作的行为。假努力的工作效率低下，耗时成本高，我们需要自己反复思考自己是否在假努力，真正的沉浸在学习当中，拒绝假努力！

Answer 4

假努力是一种自欺欺人的状态。

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当结束了一天的学习之后，非常累非常疲惫，你躺在床上回想这一天，清楚的知道自己记住了哪些知识点，弄懂了几道数学题？还知道你明天应该学习什么内容，那就说明你今天是真努力，并且非常有效率。

但如果你什么都不知道，一点成就感都没有，反而觉得自己又浪费了一天的时间，那你这就是假努力。

如果你总是很在意同学老师对你的评价，想让老师和同学看到你的努力，那你就是假努力，只是为了努力而努力。真正努力的人是很快乐的，而假装努力的人内心则是焦虑和愧疚的。

总有些同学看上去非常认真，每节课都坐得笔直，每天都跟成绩好的同学一起熬夜做题，但最后高考的成绩却不好。

但那些只是上课听听，下课就玩的同学，却考了很好的大学。

原因是什么？是因为有的人是看上去在认真听讲，但仅是摆出一副认真的姿态罢了，压根没有听进去，她是每天都在刷题，但仅是想让老师和同学都觉得她很努力罢了，这就是假努力。

我们的身边一定有这样的同学，每天早早的就背着书包去了图书馆，给自己定下了一个又一个的flag，结果手机一亮，读书五分钟，游戏两小时。

不知不觉一个上午就这样过去，临走的时候，还高兴的对自己说，今天又是在图书馆刻苦努力的一个上午！晚上刚坐下来复习了不到一个小时，却又想：复习到这么晚了，刷一会短视频放松放松吧，结果一条接着一条，再抬头时，已经是午夜时分。

躺在床上，又对自己说，我起的这么早，睡的这么晚，如此努力的一天，怎么能不发一条朋友圈留念一下呢？第二天一觉醒来，面对着朋友家人的表扬夸赞，一个“努力”的好孩子，仿佛就这样诞生了。

泡沫始终是泡沫，你可以用假勤奋欺骗别人、欺骗自己，可是你始终无法欺骗现实。泡沫总会有破碎的那天，而假装勤奋的你，最终也会被现实打回原形。

Answer 5

在我看来，“假努力”是通过外界事物让我们看起来真的很努力，从而自己骗过自己，但其实并没有进步，所以会出现“明明已经很努力但是没有回报”的感觉。

用生活来举例就是:比如，上课的时候，感觉自己能听懂老师讲的知识点，就懒得动笔写笔记，并且在课下也没有去再碰它。常常学习到半夜，想以做作业或者刷题的数量来衡量自己学习的刻苦程度，感觉自己付出来的努力却得不到相应的回报。

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很多时候。假努力比不努力还要可怕，那么我们应该如何避免“假努力”，接下来我来分享两个方法。

拒绝三分钟热度

不要总是间接性努力，持续性混吃等死，考试考砸了心情低落，像打了鸡血一样发誓要重新做人好好学习，可是往往坚持不到48小时，就又回到老样子。努力是一个持续性的过程，断断续续的努力只能起到反效果，专注于当下的事，百分百投入学习。不要边玩手机边学习，你没有你想象中的那么有意志力，玩手机绝对会影响你的专注力，学也没学好，玩也没玩痛快，得不偿失。

执行力强一点

想到什么努力的事，直接点做，别说等一会、明天。比如说，游戏打一半发现作业没写完，别纠结，关掉游戏，去写作业。小说没看完，但已经到睡觉的点了，放下，去睡觉。想到什么和努力相关的事，一定要果断抛掉手里的“娱乐”，去干正事。把手机静音锁抽屉。平时少玩点分散注意力的游戏，关掉大部分通知，把没用的软件都删掉。这几分钟就不干什么，专注地努力起来。

最后，每个优秀的人都有一段这样的时光。他们在背地里付出了多少，经历了多少迷茫与焦虑，坚持不下来的时候告诉自己再坚持一下慢慢的你就会发现坚持没有那么难，而且还有不小的收获。