总是觉得平时放不开,感觉动作做出来很难看,不自在

Question

(我是男生)平时说话不敢大声说话,觉得声音难听,动作老放不开,走路觉得动作难看,总觉得很不自在.
(长相可以.有女孩追,我都不好意思跟他说话)

Answer 1

首先来说你是因为拘束，怕自身的行为影响到别人，甚至怕嘲笑，在日常的生活中没有自我，没有底气，内心定位的标准高于自身的标准。
1、调整好心态，做到不自负，不自欺，不气馁，不怯场，培养自信。
2、学会对自已微笑，对别人微笑，理直气壮地与其他人交谈，不躲不藏，抬头挺胸。
3、练习大声说话，当众发言，认清自已存在的价值，摆正视线，与人平视。
4、积极主动的帮助别人，把欢快的情绪传递给大家，要让别人感觉受到你的热情，首先需要自已选热起来。
5、多交一些性格开朗的朋友，从他们的人生观、价值观中找到自已想要的，做自已想做的事情，给自已定短期的目标，实现了之后，自信会随之增强，不要定不切实际的计划。这样不但完成不了，而且也会打击到你。
6、其实目的地不重要，最重要的是沿途看风景的心情以及所看到的风景，只要你尽力了。

参考资料：心理学

Answer 2

不要在乎别人的感受 做你自己 别管好看不好看

Answer 3

做回本质的你,你就是你,没人能够替代

Answer 4

去学礼

Answer 5

做个顶天立地的男人吧!!!!