见到陌生人我一句话不愿意说，客套话之类的都不会这是社交恐惧吗？

Answer 1

万事开头难，这在与陌生人交流中也是这样。

很多人都存在这样的现象的，不属于社交恐惧。开始说第一句话，因为不认识往往不知道对方的态度，很容易陷入尴尬的局面，所以一般两个陌生人能够打破僵局开口说第一句话的就少了。

现实中有些例子也说明这个问题：比如有的人在熟悉的人的印象中是非常开朗、非常健谈的，但在一个陌生的环境中，在与陌生人沟通中，给人的印象又是非常文静非常内向的。

要解决这样的情况，你首先要进行自我心理的调节，知道自己的短板那么就通过主动与人沟通、参加演讲比赛等多种形式锻炼自己与陌生人沟通的能力。对自己沟通能力十分自信的人就不会出现这种情况了，因为他可以很轻松的把话题引导到一个舒适的环境下。因为以往的经验即便有一次沟通不畅，他也不会很在意。

也可以到我的音频听听脱口秀、相声，放松自己的心态，你会发现你的沟通能力很强的。

这是与陌生人缺乏同调性而产生的距离感造成的一种状态，不属于社交恐惧，也就是说你与陌生人之间的关系是有距离的，因为相互之间的不了解，尤其是你不了解陌生人究竟是一个什么样的人，所以不论从爱好、兴趣以及你们思维的方向都不了解，所以也就产生了间隔性的距离，语言类沟通也就会减少或者没有。

在一般情况下，包括客套之类的话，都是由于双方之间有一方的语言表达后，另一方才可能发起回答式的客套话之类的语言，当对一个陌生人，不论他是否发起问好或者客套式的词语，而你不理解或者是内心抵触，也就是根本不想理解的前提下，所以客的话之类的语言也很难表达出来。

人与人之间接触其实挺微妙的，尤其是以一个陌生人之间的接触，如果没有相互之间连带的关系，也就是工作上业务或其他避孕知识，一般情况下都不会用语言与之交流，可以这么说，也就是没有利用价值的前提下，你不愿与之交流是很正常的，当有价值而非必须的时候， 这种交流也未必是必然的，而交流更是畅游在现代 社会 中的基础。

尤其人与人之间相互的了解是最为重要的，这就是同调性的存在，也就是说两个人之间如果要想把关系处的很好，必须存在着同调性，而这个同调性也就是双方的兴趣爱好，思维以及各种行为模式都很接近，这样两个人的关系才好建立，也容易将这种情义性的 情感 延续下去， 所以人也必须建立一种以他人相互交流，破除陌生感觉的能力。

当然这种同调性的存在必然是有阶段性的接触才能够产生，如果双方之间只是陌生人，不可能产生这种同调性，那么就是产生第一好感，也未必能发起这种同调性，所以当见到一个陌生人一句话都不愿意说，或者是连课的话都不愿意说，这一个人的性格都有直接的关系，属于正常的非病态的， 但是在人际交往当中却属于异常的而非正常的。

但如果你要想畅游在人际交往的 社会 当中，最好是逐步的调整过来，把这种见到陌生人一言不发，或不爱打招呼的习惯改掉，因为你不知道这个陌生人是否对你有利用的价值，或者取向的价值，人与人之间相互关联的主要目的是相互帮助，在这种前提下如果建立起一种信任，将关系更加紧密的联系，不论对自身的发展及其他方面都会有帮助的。需要注意的一点是当今 社会 ，如果不能很好的与他人交流，将是你事业或工作上发展的阻力。