与别社交时感觉自己胆小，怎样克服这种心理？

Answer 1

加强自身的学习锻炼，尽快提升自己的各项能力。特别是在与人交往方面。多看看有关书籍，多向周围的人学习，多观察别人如何说话，也可把家人亲戚好朋友当作摹拟交往的对象从而多练习，克服紧张心里。

平时准备几套开场白，尽量找自己熟悉的话题从而避免尬尴情况。经常在心里暗示强调自己能行，鼓励自己应该偿试，偿试多了能力会积累，自信心会有增强，自然就会放松从容。

社交时客套话也要说得恰到好处。客气话是表示你的恭敬和感激，所以要适可而止。有人替你做了一点点小事，你只要说“谢谢”、“对不起，这件事麻烦你了”，至于“才疏学浅，请阁下多多指教”这种缺乏感情的客套话，就可以免了。

从情绪上接受自己的畏惧心理，自卑心理！这一招是心理学常用的招数，也可以说是唯一有用的招数！当情绪来临的，告诉自己，我就是很畏惧，很胆小，很自卑，学会接受自己的这些情绪，不要抗拒，越抗拒，内心越崩溃！

刚开始的时候，可能你感觉效果不明显，但是慢慢的放松下来，你发现情绪就会越来越平稳！这是社交时候出现畏惧心理时候用的方法！

有句话“你若盛开，蝴蝶自来”，不知道有多少人理解他的真正含义。他不是说让你去拼命得迎合别人，变成别人认为的优秀，而是你当你完完全全做你自己的时候，你自身的属性磁场就会发散出来，这种能量会吸引同等能量的朋友。你有你独特的香气，喜欢这种香气的蝴蝶就会来追随。 这才是有效的社交。

Answer 2

首先对自己抱有希望，当众发言是克服羞怯心理、增强人的自信心，与别人在一起时，不论是正式与非正式的聚会，开始时不妨手里握住一样东西，比如一本书，一块手帕或其他小东西。握着这些东西，对于胆小的人来说，会感到舒服而且有一种安全感。

Answer 3

努力去发现自己身上的优点，我们往往自卑是因为喜欢把自己的优点忽略，把自己的缺点放大去对比别人的优点！我们容易忽略优点，是因为我们自己太容易做到了，有时候我们太容易做到的事，对别人来说也是难如登天！当然了解自己并不容易，但只要去做，就慢慢会发现的！

Answer 4

当与别人社交时感觉自己胆小的话说明你要多与陌生人沟通，同时可以深呼吸来控制这种恐惧感。

Answer 5

做一些需要冒险精神的事情，平常要鼓励自己，遇到事情之后安慰自己，但更多的是要学会让自己解决问题。久而久之就改变了。