但是有些情况下确实会导致维生素的缺乏，比如作为船员远航，在海上航行数月，蔬菜不及时的话，可能需要额外补充维生素。还有一些情况是因为各种的原因导致维生素A或者维生素D缺乏，会出现皮肤角质的变化，或者缺钙，这种情况下我们可以短期补充这些维生素。脂溶性维生素如果我们长期过量地补充，像维生素A、维生素D、维生素E，这些维生素补充过多它会蓄积在我们体内，引起中毒。维生素A和维生素D中毒都是非常可怕的，像维生素D中毒可能会导致高钙血症。而所谓的这些水溶性维生素，像维生素C、维生素B族，这些维生素如果我们长期补而身体不需要的话，它也会直接从尿中排泄出去，不会带来额外的获益。
因此，维生素虽然可以长期吃，但是一定要有适应证，我们不建议盲目的长期补充维生素，尤其是脂溶性维生素，可能会带来中毒。
其实我们平时饮食里面就包含很多维生素了，没必要特别另外服用。
长期吃复合维生素对身体有害吗?
总之，长期吃复合维生素是否对身体有害取决于多种因素，包括摄入量、个体差异、健康状况等。在合理范围内摄入，并根据自身情况选择合适的补充剂，通常不会对身体健康造成不良影响。但为了确保安全有效，建议在专业人士的指导下进行。
每天服用多种维生素对健康有帮助吗?
但是如果长期服用维生素的话，对身体是没有益处的，大家也不必要长期服用，平时可以在水果、蔬菜中摄取维生素。另外，也要多进行户外晒太阳，能有效合成自身的维生素D3，促进钙磷的吸收。
通常多种维生素吃多久为宜?
一个月。补充多种维生素，建议不要长期吃，其实对于人体而言，如果能够正常的进食，而且不偏食、不挑食，食物当中的维生素就足够机体来使用了，但是如果确确实实最近出现纳差、消化系统疾病，进食上面存在困难，可以适当补充一下多种维生素。
多种维生素矿物质能长期吃吗
只要根据说明书要求的剂量服用，多种维生素矿物质片可以长期吃。维生素矿物质片是以维生素A、维生素D3、维生素E粉、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、叶酸、烟酰胺、泛酸钙、碳酸钙、富马酸亚铁、葡萄糖酸锌、富硒酵母、微晶纤维素、羧甲淀粉钠、羟丙甲纤维素、硬脂酸镁、羧甲基纤维素...
多种维生素儿童一般补多久
儿童维生素一般吃五天停两天，或者吃一周停一周，是不宜一直服用的。刚出生的宝宝体内会有维生素的储备，但是随着宝宝的发育，到了两个月就需要再额外的进行补充。小宝宝由于晒太阳少，而VD的合成的先决条件是皮肤要接受太阳光的照射，只有才会更利于钙的吸收，预防宝宝佝偻病的发生。所以每天带宝宝到...
一般多种维生素能长期吃吗?
不可以长期吃多维元素片，多维元素片主要是补充人体内的维生素和微量元素，适当的服用对身体有很多好处。但如果长期服用，可能会出现一些不良反应，例如肠胃不适、皮肤过敏还可能出现精神神经异常。所以如果身体维生素缺乏不是很严重，可以通过多吃蔬菜和水果补充维生素。2019-08-23 有帮助12 &#...
多种维生素矿物质片需要每天吃吗?为什么?
多种维生素矿物质片不需要每天吃。现在生活条件好了，很多人非常注重自己身体健康，经常买一些维生素吃。来补充自己身体内的养分。这种维生素，其中含有的矿物质非常的多，可以预防各种的疾病。增强身体的抵抗能力。即使维生素对我们身体是有好处的，但是任何事情都有两面性。每天都要吃维生素是没有必要的。我...
经常吃多种维生素能提高免疫力吗?
但切忌过量服用，维生素摄入过多是有副作用的。比如：维生素A过量会严重中毒。维生素A能够促进骨骼生长和性腺功能的维持，但是，如果大量补充维生素A也可能会出现中毒的现象，常常表现出头晕、嗜睡、头痛等症状，还会伴有肿胀、皮肤瘙痒、易激动、腹痛、妇女月经过少等。另外，维生素d摄入过多可以导致血管的...
老人经常吃多种维生素好吗?
老人经常吃多种维生素是有好处的，一次性为人体补充多种维生素和矿物质，从而均衡营养，保证了老人的身体健康。要知道对于老人而言，维生素是维持人体新陈代谢的重要物质，年龄的不同，对维生素矿物质的需求也不一样，对于老人来说，汤臣倍健推出针对他们的银色多种维生素片，营养配比更合理，针对性更强。
维生素可以长期吃吗
1、维生素按照需要量是可以长期使用的，但是要有补充维生素的适应症，对于健康人，能够从食物中摄取足够的维生素的人群是不需要额外补充维生素的。2、维生素有很多种维生素，有维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K等等多种维生素。人体有维生素相应的缺乏或者预防疾病发生的时候，需要服用...
