二十岁了,胳膊特别细,特别是手腕,简直就像初中生一样,体重150左右身高175,我想就是再不锻炼也不会...

二十岁了,胳膊特别细,特别是手腕,简直就像初中生一样,体重150左右身高175,我想就是再不锻炼也不会这样吧,是不是有疾病啊,用哑铃还能变粗吗,望大家帮我出个锻炼计划,

胃口好吗?营养怎样?
20岁还是在长身体的时候,首先就要加强锻炼,同时增加营养。
哑铃是能够使你的胳膊上的肌肉变粗的,还可以配合一些其它项目,例如举杠铃、拉力器等。
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2010-12-21
这个年龄骨骼基本上定型了,锻炼的话最多肌肉发达点,以显得粗一些,骨骼是不怎么会变粗的了。
第2个回答  2010-12-22
菲尔普斯腿短臂长却成为游泳天才,你有这特长或许会成为某方面天才的

我需要做肠镜检查,身高175 体重105 挺瘦的,请问会很痛苦吗
我的感觉是痛死了,不仅仅是胀痛,那种痛就像把应该弯的地方捋直了一样痛苦,疼得哇哇叫,满头是汗,两个人摁着我,一个扶着腿,一个不停的给我揉肚子,肚子里本身就有根管子,越揉越疼,但是不揉更疼,全程我一直在抓着大夫的手,捏得她的手腕子都红了,特别是要拐弯的时候,简直是忍无可忍,肠子疼,...

为什么我是个软蛋?帮帮我~
1 ,身体不硬朗,(我179 体重 140 ,实际上很标准,其实啊~我的胳膊很细,腿却很粗! 亲娘咧~ 造成我弹跳不高~力量对抗也不是很好。最多能摸到篮板,...) 2 心理 心理!!心理!! 这才是今天最重要的话题~ 当与我对位的人是比我差的(比如身体 和防守韧性)我就能发挥的很好。 但是 我有时遇到那些 热衷防守...

我想说就是你需要的正好我有我就给你了用成语怎么说?
而且对方的过分纤细的胳膊还没他的手腕粗,王一博在心里叹了一口气,再次产生了想把他那个玻璃心的小表妹送去医院瞧瞧脑子的想法。王一博正沉思这么,突然听到对方讲了一句什么话,王一博迷茫的抬头:“什么”肖战眨了眨眼,平淡道,“我说,我洗完澡了,来吧。”王一博一惊,心里其实后悔的不得了。其实他自从学校撂下那...

人物外貌描写300字左右(只描写外貌)
一个十七八岁的少女,一头如墨的黑发散在身后,紫色的蕾丝线将一束小发悬在耳侧,红色的衬衣外是一件方格的蕾丝小礼服,白皙的手腕上悬满了漂亮的镯子,小指上还戴了一个没有任何修饰的银戒,一切的装扮都是那样奢华精致,却让人感觉不出半点多余和累赘,仿佛她本来就应该穿成这样。少女的身后还站着三个大约在20以...

求描写人物外貌的句子,短一些
19、他瘦得很,好像骨头比肉多。那双与身高极不相称的大脚丫子,勾着一双比脚还大的天蓝色拖鞋,两条像仙鹤一样的长腿从凳子上垂下来,一条压着一条。两眼眯成一条缝,书里的知识就是从那一条缝里被“吸收”进去 的。 20、小光是五年级的学生,圆圆的脸上有一双明亮的大眼睛。他学习不错,就是不爱干活儿...

描写人物的精彩句段(小学五年级,最好是能表示人物性格的)
3,爸爸长着浓浓的眉毛,一双炯炯有神的大眼睛总是闪着严厉的目光。可能是因为长期从事脑力劳动的原因,额头上那深深的皱纹和他不到四十岁的年龄很 相称。 4、哥哥的眼睛高度近视,处处离不开眼镜,就像个“睁眼瞎子”一样,只要把他的眼镜摘下来,在我面前他就像绵羊一样服服帖帖。一天下午,哥哥要洗头了。他吩咐我...

不二周助的生日是?
身高:167cm 体重:53kg 血型:B 生日:2月29日 身份:青春学园中等部3年6组〔被誉为天才不二〕 惯用手腕:右手 [被称为黄金右腕] 击球方式:稳守突击型 得意技:消失的发球,不规则发球,飞燕还巢、巨熊回击、白鲸回击, 蜉蝣笼罩,凤凰回闪(燕回闪的升级版),麒麟落地(巨熊回击的升级版),白龙(白鲸的升级版),赫...

谁知道《男生米戈》中的一篇叫作“爱过你,在20米的深蓝”的全文?_百 ...
米戈赤脚走在黄昏的海滩,这里沙滩细洁,泛着象牙白,而且此刻温度适宜,他能感觉到一股热乎乎的力量正从脚底源源不断注入身体,浑身象被充电一样。米戈闭起眼睛,人就变成了一条小鱼,在无遮无掩的蓝色里悠悠荡荡。 姨夫的大学组织度假,正好有家属半价名额,妈妈热烈地促成米戈同去,“去接触阳光,去泡泡海水,不晒...

求网球王子人物资料
Yukimura)立海大附属国中网球社社长 外号:神之子 年级:3年C组21番 生日:3月5日 星座:双鱼座 身高:175cm 体重:61kg 血型:A 惯用手:右手 衣着打扮方面的癖好:外套喜欢披着的(漫画版与龙马决战时有提到,动画版也画到了~~)家庭成员:祖母、父、母、妹 父亲的职业:广告代理商会社员 ...

末世哥哥宠弟弟,弟弟有空间,有点修仙,哥哥攻。弟弟的空间是一个白胡子...
《兄友弟恭》蓝琳 长得帅、头脑好、连运动神经都很发达的骆邵恭,对孪生哥哥骆邵友来说,简直是这辈子最大的敌人,不管是他想要的东西,还是喜欢的女人,到最后都会被弟弟抢先一步……然而,十六岁生日那天,弟弟竟然抱了他,这难道又是弟弟一时心血来潮的恶作剧? 这是我接触的第一篇兄弟文呢,貌似有点小白,大家...

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