总是一觉睡不了很长时间，睡四个多小时就醒了然后睡不着了当时精神很好但是白天很困是怎么回事？

每天起床都很累很累的感觉

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相关建议 2020-04-16

就是休息不好，睡眠质量差，需要自我调节。每天保持好心情

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