红豆黄豆绿豆和薏米一起煮了吃有什么作用的

Answer 1

薏米、黄豆、绿豆可以一起煮。

（1）薏米具有健脾利水除痹、清热排脓，除湿热之功效。

（2）黄豆具有和中益气，养血、健脾宽中，利小便、解疮毒、通乳及消肿等功效。

（3）绿豆具有消暑止渴，清热解毒，利水消肿之功效。

薏米、黄豆、绿豆一起煮具有和中益气，养血、健脾宽中，利小便、解疮毒、通乳、消肿，利水，除痹、清热排脓，除湿热，消暑止渴，解毒的作用。

薏米、黄豆、绿豆一起煮的做法：

主料：薏米20克，绿豆20克，黄豆50克，

辅料：水1200毫升。

制作过程：

1、准备好材料。提前浸泡一夜。

2、把绿豆、薏米、黄豆一起放豆浆机里面，放清水，不要超过最高水位线。

3、打开五谷豆浆模式，10多分钟就可以喝到豆浆了。

4、出锅。盛入碗里，即可食用。

健康功效：和中益气，养血、健脾宽中，利小便、解疮毒、通乳、消肿，利水，除痹、清热排脓，除湿热，消暑止渴，解毒。

薏米黄豆绿豆的营养价值：

1、薏米性微寒，味甘，淡。归经脾，肺，胃。具有健脾利水除痹、清热排脓，除湿热之功效。适宜癌症、各种关节炎、脚气病、扁平疣、寻常性赘疣、传染性软疣、粉刺。禁忌瘦弱、经期、孕妇。特点药食两用利湿之佳品。

2、黄豆性味甘、平。归脾、胃、大肠经。具有和中益气，养血、健脾宽中，利小便、解疮毒、通乳及消肿等功效。

3、绿豆性凉，味甘。 归心，胃经。具有消暑止渴，清热解毒，利水消肿之功效。 é€‚宜暑热天气或中暑时烦躁闷乱、咽干口渴之时食用；适宜患有疮疖痈肿、丹毒等热毒所致的皮肤感染时食用；适宜高血压病、水肿、红眼病者食用；适宜食物中毒、药草中毒、金石中毒、农药中毒、煤气中毒、磷化锌中毒时应急食用。绿豆皮适宜眼病患者食用。禁忌平素脾胃虚寒易泻之人忌食。