给你提供一个很好的方法：
1.刚开始每天都要坚持去做一件事情，如果怕忘记可以定闹钟提醒自己。
2.一周后如果自己感到厌烦或者想放弃一定要找到能劝服自己的理由，继续坚持一周。
3.在前两周的基础上基本上自己会每天都去做这件事情，那么已经形成了习惯，后面只要坚持基本上就会持续下去的，习惯成自然。
你可以试试看看，我就是这么做的。
1.刚开始每天都要坚持去做一件事情，如果怕忘记可以定闹钟提醒自己。
2.一周后如果自己感到厌烦或者想放弃一定要找到能劝服自己的理由，继续坚持一周。
3.在前两周的基础上基本上自己会每天都去做这件事情，那么已经形成了习惯，后面只要坚持基本上就会持续下去的，习惯成自然。
你可以试试看看，我就是这么做的。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2020-12-09
有的人说想要时，是“看见美事想轻松分上一杯羹”，什么意思呢，觉得这个事情挺好的，要是不费什么力气就做成了，那就相当不错哦。另一面是，如果要花很大力气，那我就不想做了，因为这事儿吧，不做也没关系，对自己也没什么大损失。
这是想要的第一个层次——想想而已。
有的人说想要时，其实是愿意去尝试的，会付出一些行动去试试看能不能得到想要的东西。只是，他们心里提前设定了界限，这个事儿我不干，那个事儿我不干，遇到什么情况我就放弃。也就是说，他们会回避掉应该去做但自己不愿意做、害怕做、比较难做的事情。
这是想要的第二个层次——试试看，不行就算。
还有的人说想要时，就已经笃定了排除万难去达成目标，会毫无保留地付出努力，使命必达。项羽破釜沉舟，就是这种。
这是想要的第三个层次——致力于，
这是想要的第一个层次——想想而已。
有的人说想要时，其实是愿意去尝试的，会付出一些行动去试试看能不能得到想要的东西。只是，他们心里提前设定了界限，这个事儿我不干，那个事儿我不干，遇到什么情况我就放弃。也就是说，他们会回避掉应该去做但自己不愿意做、害怕做、比较难做的事情。
这是想要的第二个层次——试试看，不行就算。
还有的人说想要时，就已经笃定了排除万难去达成目标，会毫无保留地付出努力，使命必达。项羽破釜沉舟，就是这种。
这是想要的第三个层次——致力于，
第2个回答 2019-02-27
对某件事情，有足够的兴趣和爱好，
而不是别人逼着你做，这样就能做的长久。
举个例子：
唐家三少在坚持12年的写作，
在得知妻子得了癌症的情绪低落想着要放弃，觉得自己再也写不出来了，
可是有一天他打开电脑的文档想尝试自己写作的感觉，
发现自己是那么容易的平静下来，那一刻的他才深觉，
他自己竟是一个如此热爱写作事业的人。
在他看来，看似是每天的坚持，其实到最后都是热爱，
只有真的热爱，你才会去坚持。
而不是别人逼着你做，这样就能做的长久。
举个例子：
唐家三少在坚持12年的写作，
在得知妻子得了癌症的情绪低落想着要放弃，觉得自己再也写不出来了，
可是有一天他打开电脑的文档想尝试自己写作的感觉，
发现自己是那么容易的平静下来，那一刻的他才深觉，
他自己竟是一个如此热爱写作事业的人。
在他看来，看似是每天的坚持，其实到最后都是热爱，
只有真的热爱，你才会去坚持。
第3个回答 2019-02-27
叠加效应，把你喜欢的和你要坚持做的事叠加，比如你不喜欢跑步但你要坚持跑步，你喜欢听歌，那么你告诉自己我只有跑步的时候才能听这首歌，我为了听歌我要跑步，一个习惯一个月坚持下来是可以养成的，加油哦
第4个回答 2019-02-27
喜欢它，热爱它，并且能保证长久的喜爱！比如学习，比如恋爱，比如工作，只有你喜欢才会做好！
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