晚上睡觉很敏感怎么办，有一点声音就会睡不着

Question

晚上睡觉很敏感怎么办，有一点声音就会睡不着由于楼下晚上睡觉比较晚，两口子喜欢说话，我又是一个睡觉的时候对声音很敏感的人，他们的说话声音我能听到，但是不是很清晰（除非他们大声说话）我听到就难以入睡，已经困扰我很久了，有什么好的解决方法么？真的希望能寻求一位大师给解决一下，不胜感激！！

Answer 1

白天多运动，让自己累点，晚上想不睡都不行。要不你就只能找个安静的地方住，不然不行啊。

追问

是我自己的原因么，主要是楼下经常说话，但是不是很大声音的那种

Answer 2

强迫症患者，不信可以去医院看看，身边有这种

追问

是我自己的原因么，主要是楼下经常说话，但是不是很大声音的那种

Answer 3

什么情况

追问

就是晚上楼下有两口子经常说话说的挺晚，我能听到他们的说话，但是不是声音很大的那种，可能是我对他们的声音很敏感吧，我们只要说话我就睡不着，是不是我自己的原因

追答

不是经常偷听到他们那个吧