蔬菜不含蛋白质，如果不吃肉类，会很严重缺乏蛋白质和脂肪，人会很消瘦，免疫力会很低。常年吃蔬菜，会造成厌食症，因为没有蛋白质，所以会对食物没有食欲，因为没有香味嘛。
如果你有这个习惯，赶紧改。不是说吃肉会得富贵病，你只要少吃肥肉，适量吃瘦肉，荤菜占4%蔬菜占6%就行了。
长期不吃米饭(只吃菜)对身体有什么影响?
少吃甚至不吃主食，明显会导致能量摄入的不均衡，糖类、蛋白质和脂肪这三大产能营养素提供的热量比例不恰当。碳水化合物摄入远远不够满足人体需要，会导致体内重要物质的匮乏。
长期吃素对身体有什么影响?
长期吃素的人群通常都会有营养不良的症状，这是因为长期的吃素主义者，他们食用的食物里是缺乏蛋白质、脂肪等物质，而蛋白质、脂肪等物质是促进身体正常运转必不可少的营养成分。危害2：影响生育功能 长期吃素的人在调查中也发现存在一定的生育问题，这是因为长期的吃素造成了体内的内分泌紊乱，也就影响月...
我从怀孕以来和平常一样吃饭 宝宝会营养不良吗 - 百度宝宝知道
孕期胃口差是与母体有关系。不过宝宝会健康的，因为胎儿是掠夺性的，营养物质不论母体吸收到没有，胎儿都会先抢着吸收的。所以你有正常进食，并且有摄入水果的维生素一类的，营养方面算是均衡的，不用太担心。胎儿说不定比你更健康呢。
如果一个月连续只吃白菜会怎么样?
如果一个月连续只吃水煮大白菜的话，可以起到减肥的目的，但是有可能会造成营养失衡，一般情况很难坚持下去，所以不主张选择这种极端饮食方式，还是应该满足身体的基本需求，只有热量不超标就可以，总吃白菜的话，对身体健康不利。
长期只吃素食,会影响身体健康吗?
除非个人身体不允许，一般情况下是不会的。很多人会觉得人是杂食性动物，如果长期只吃素不吃肉身体会垮掉，但是其实并非如此，正因为人是杂食性动物不管是是摄入蔬菜水果还是肉类都可以补充体内所需的营养，如果只是供应能量维持生命光吃素是不会对身体产生重大危害的，反而会起到清理肠胃、有助于排便的作用...
每天只吃水煮青菜'加跑步'会不会减肥?
4. 长时间只吃水煮青菜会导致身体营养不良，因为肠胃吸收的营养减少。而恢复正常饮食后，肠胃重新开始吸收营养，可能会导致体重反弹。5. 减肥时应逐渐减少米饭摄入量，而不是完全替代，让身体逐渐适应减少米饭的摄入，避免恢复正常饮食后体重反弹。6. 控制饭量是减肥过程中的关键，需要自己调整和控制。
每天只吃水煮青菜'加跑步'会不会减肥?
到时候你体重反弹是肯定的，你不可能一辈子都吃水煮青菜的是吧。所以恢复正常的饮食在以前的饭量基础上只吃一半的量，然后配合运动这样减肥反弹的余地不会有太多。因为你吃青菜的时候肠胃吸收的营养不会太多，而且因为没有米饭的加入吸收的会更少，当你恢复了正常的饮食，你的肠胃又开始很好的吸收以至于...
一个月只吃饭和青菜会不会瘦,会不会饿死
不会瘦，反而会胖，同时还会营养不良，因为吃的饭量会增加，增加的是碳水化合物，变成脂肪的速度会更快。建议你每天每餐吃七八分饱，多喝水，多吃水果蔬菜，肉吃瘦肉，有氧运动半小时以上，长期坚持一定会健康减肥的。祝福你好运 健康
在减肥的时候节食,对自己的健康有什么影响?
节食减肥很简单，每一顿的饭量减少，或者不吃某一餐，亦或者是把主食、肉类食物戒掉，只吃蔬菜。但是，过于极端的节食，往往会带来各种副作用。第一个副作用：易胖体质的来袭。节食会让身体陷入饥荒，为了应对饥荒，身体会主动降低热量输出，也就是少吃的同时，身体热量也少输出了，当热量支出下降，易胖...
不经常吃主食会对身体造成危害吗
她们以为，吃了保健品，就能提供“均衡营养”，又能保持好身材，省时省力。更有一部分老年人把补品当成主食。有一位79岁的张老太每天饭量连100克都不到，但服用补品却十分起劲。她如数家珍地报出了今年服用过的补品：西洋参、深海鱼油、补脑胶囊。体检结果却着实让她吓了一她：营养不良。 保健品...
