如果长期缺乏某种维生素时，人体就会出现某些疾病。这也是维生素商家们的一个重要卖点。
不过也不是人人都需要维生素的，只有当体内缺乏某种维生素时，才需要正确补充，千万不要盲目听从他人的建议。
除了被诊断为缺乏维生素人群要补充外，还有三类人群需要。
第一就是维生素摄入量过小的，有挑食、偏食或者正在减肥的人群等;第二就是对于维生素需求量大的，比如正在青春发育期的青年以及孕妇等;第三类是自身消化吸收比较差的，比如患有胃肠道疾病、老年人群等。
除了以上人群，经常饮食不规律、营养元素不完善、经常应付对付三餐的人群等，或者长期伏案工作者、经常出差人群;有吸烟、喝酒、熬夜等习惯的人群，都可以适当补充维生素。
平时营养不良,吃多种维生素好吗?
如果体内缺乏多种维生素，营养不均衡，可以适当的吃一段时间多种维生素，对人体是非常有益的，能够补充人体缺乏的这些营养素，促进健康。但是如果正常人群并不缺乏多种维生素，如果长期过量的吃多种维生素，很可能会引起维生素的中毒反应，对人体反而是不利的。正常人通过规范的一日三餐，营养均衡的前提下，...
通常多种维生素吃多久为宜?
一个月。补充多种维生素，建议不要长期吃，其实对于人体而言，如果能够正常的进食，而且不偏食、不挑食，食物当中的维生素就足够机体来使用了，但是如果确确实实最近出现纳差、消化系统疾病，进食上面存在困难，可以适当补充一下多种维生素。
通常多种维生素,女的可以长期吃吗?
维生素最好不要长期吃 ，我们可以隔一段时间使用一段时间 ，因为维生素在我们日常的饮食当中都可以补充 。所以如果不需要的话，最好不要经常使用这些维生素 ，身体不需要多补充的话，也是没有必要的 。
关于正常人可以吃多种维生素吗?
正常人也是可以补充多种维生素的。尤其是比较挑食的人群，可能平时因为摄入的食物不足，可能会导致营养不良。
一般女的多种维生素可以长期吃吗?
答：多种维生素片女性是可以长期服用的，可以补充维生素，一般不会对身体产生不利的影响。多种维生素片是保健品的一种，但是如果没有必要还是不需要长期食用的。常见的蔬菜跟水果中都含有丰富的维生素，只要饮食结构合理，一般能够满足身体的需求。2021-09-22 回答者: 知道网友 7个回答 女士多种维生素可以...
多种维生素可以长期吃吗
这就是关于多种维生素可以长期吃吗的问题，长期服用大家要根据自己的身体状况来进行选择，因为每个人的体质有所不同，所以大家还是要给自己的身体进行一个检查。大家在使用多种维生素的时候也要进行正常的饮食，都以清淡的为主，避免吃一些生冷辛辣的食物，因为这样会阻碍维生素的吸收以及消化。
请问正常人可以吃多种维生素吗?
正常人群是不建议服用多种维生素的，因为这样可能导致患者体内某些维生素的摄入量过多，维生素过多摄入也会引起一些不良反应。哪些人需要补充多种维生素。？第一，长期性饮食不规律性、挑食、不可以确保一日三餐者。第二，处在独特工作态度下的人，如总坐着电脑前面、工作压力太大、神经高度焦虑不安、经常...
维生素E 维生素C 健康人总吃对身体好吗??
人类的生长和生存是要靠正常的、科学的饮食+活动。不可偏听偏信，更不能把维生素片当成每日必须食物来吃，吃多了反而有害！比如：维生素e为脂溶性，若长期服用超过安全用量，则会导致静脉炎、肺栓塞、血脂肪过高等副作用，须谨慎服用。在二十四、五岁之前尽量不服。尽量不偏食多日光活动，（非日晒）...
维生素片吃多了对身体有什么危害
维生素片不能多吃，只要身体不缺乏维生素既可。人体自身会根据需要通过饮食摄取维生素和微量元素，如果还不能满足身体需要，就会表现出一些缺乏维生素和微量元素后所导致的疾病或症状。如果人体不缺乏维生素和微量元素，而人为地过量的补充，不但不能起到促进健康的作用，反而会引起疾病或不适。2、人体对...
关于多种维生素可以长期吃吗?
我们不建议维生素长期吃，或者本身不缺乏维生素，而长期服用一些多种维生素的制剂。特别是有一些年轻女性，一直在长期服用多种矿物质和维生素。因为我们现在正常的饮食中维生素的摄入是足够的，一般不需要额外补充这种维生素制剂，不管它是药品，还是保健品。但是有些情况下确实会导致维生素的缺乏，比如作为船员...
