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可适当锻炼
但有些是天生注定的,不可强求
健康向上的态度就可以了
不用为这些烦恼
16岁男生身高160CM算矮吗?
16. 保持积极的心态，相信自己能够长高，心理因素对生长发育也有着不可忽视的影响。
16岁女生,160cm,我还有可能长高吗?我还想长得170#
1. **均衡饮食**：确保你的饮食中包含足够的蛋白质、矿物质和维生素，特别是钙和锌，这些对骨骼生长至关重要。2. **定期运动**：参与有规律的体育活动，如跳绳、游泳或篮球，这些运动能够促进生长激素的分泌。3. **充足睡眠**：确保每晚都有充足的睡眠，因为生长激素主要在深度睡眠时分泌。4. **...
我现在已经16岁了身高160CM我15--16的时候也没长是不是不能再高了呢...
5. 参与体育活动，如篮球、排球、游泳或跑步，有助于身高增长。阳光照射也有益于身体发展，但应注意适量，避免长时间暴晒。6. 保持良好的姿势，如行走、站立和坐姿，也对身高有积极影响。挺胸抬头可以促进脊椎的正常生长。7. 富含蛋白质和钙的食物对身高增长有益。牛奶、鱼类和虾类等食物应适量摄入，以...
16岁女生怎么长高
1. 16岁女生的身高已经达到160cm，这是一个不错的身高，遗传因素在其中扮演了重要的角色。2. 如果还在上学，建议安排一些时间进行锻炼，如跳绳和压腿，这样可以促进身体的生长。3. 尽量避免熬夜，因为熬夜会影响生长激素的分泌，即使摄入足够的营养和进行锻炼，也可能无法达到预期的效果。4. 我是17岁，...
我17岁,女生,160cm,我还有机会长高吗?
比较难，生长的高峰期过了！只要科学长高还是有机会长高5到10厘米的！一般来说，男女性在16-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。女性大部分是23岁就停止生长了 另外：身高有一半是一定的遗传因素导致的。当然还有一半是靠自己的努力。1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候...
我16岁了,却只有160CM,生活中有什么快速长高的动作或技巧吗?谢谢_百度...
2. 保持均衡饮食，确保摄入足够的蛋白质、钙和维生素D，这些都是促进生长的关键营养素。3. 充足的睡眠对身体的生长非常重要，确保每晚都有至少8小时的睡眠。4. 保持正确的姿势，无论是站立还是坐着，都要确保脊椎伸直，以促进身体的整体生长。5. 定期进行拉伸运动，如摸高、跳绳等，这些活动可以刺激...
我今年已经16岁了只有160cm,还有没有可能增高,让腿再长一些也好啊_百度...
呵呵，你是男生还是女生啊！这个年龄正是长身体的时候，要多锻炼，还有营养，最好多喝骨汤，女生瑜珈，男生倒立，绝对管用，试试吧！
...17岁身高160cm,还能长高吗?有什么方法能长高?有机会长到165吗...
所以要多吃有营养的食物。另外最主要的是要加强一些锻炼。比如可没事投投篮，跳一跳，还有打打羽毛球。这些运动都是有助于长高的。我也是一位女生，在上高中的时候我爸妈带我去看过医生，这是医生说的，后来我长了4公分，呵呵，虽然不多，但是我听开心的。 你可以试试，希望能如愿 ...
我是男孩,16岁,才160cm,我要怎样能长高?
1. 每天抽空去打篮球，多跳起来抢篮板。2. 营养方面一定要跟得上。3. 相信你一定可以长高。4. 呵呵，保持积极的心态也很重要。
男,16岁,现在160cm还能再长高吗?
1. 一名16岁的男性，目前身高160厘米，询问是否还有增长的可能。2. 同龄的我在上大学，曾在高考冲刺期决心全力以赴。去年开始，我认真投入锻炼，坚持四个月后，身高在早晨达到了174厘米，晚上降至172厘米。我设定的目标是180厘米。3. 为了尝试长高，我执行了包括踢腿、摸高和拉伸在内的运动。我依据...
