我17岁,女生,160cm,我还有机会长高吗?

如题所述

比较难,生长的高峰期过了!只要科学长高还是有机会长高5到10厘米的!
一般来说,男女性在16-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。女性大部分是23岁就停止生长了
另外:身高有一半是一定的遗传因素导致的。当然还有一半是靠自己的努力。

1。如果要增高,请充足的保持睡眠,不要熬夜,有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下,那便是增长的预告。

2.饮食方面,饮料可以选择牛奶,怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙,晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。

3.晒太阳,骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响

4.运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等,每新的一天,人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合,将会消耗,通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因。
补充:跳绳有好处。熬夜对身体不好。尽量多活动。具体能长多少,没有一个高科技机器能预测。
二, 人体长高主要取决于长骨的生长发育,尤其是大腿的股骨和小腿的劲骨、肥骨。这里推荐有助你长高的五大食品:
(1)牛奶是一种全营养品,它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等,对增高极为有利
(2)菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜,就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。
(3)胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸,它被称为红色的金花。儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜,大有益处。
(4) 柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍, 那么酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品,每天吃二个新鲜的柑桔类水果, 是非常好的
(5)沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等 !!
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2015-06-13
有可能的,多喝牛奶多补钙多做跳绳运动。
至少能达到165
第2个回答  2015-06-13
能否继续长高看胸,胸达到成人大小,基本就不会再长高了
第3个回答  2015-06-13
想长高你可以每天做跳远,摸高,跳绳这些运动,这类的运动可以产生剧烈摩擦来刺激骨骼。要是你觉得运动的效果慢,可以每天按摩脚底中对应人体大腿,膝盖反射区部位的穴位。
如果没那个耐心锻炼,怕坚持不下去可以试试中药理疗鞋垫
第4个回答  2015-06-13
可能还会增长几公分,不过女生停止生长早,男生会20前都会有增长。
第5个回答  2015-06-13
没事,女生这个个子差不多了,你猜17岁,还长的

现在我17岁,163厘米,还有可能长高吗,不吃药,怎么做才能长高呢
当然可以,还有机会长高。关键是要均衡饮食,保证充足的营养摄入。我建议你不要偏食,更不要节食。特别要强调的是蛋白质、钙和维生素的重要性,可以从鱼肉、虾、瘦肉、禽蛋、花生和豆制品中获取优质蛋白质。同时,多晒太阳有助于钙质的吸收。此外,多吃蔬菜水果来补充维生素。生活方式也非常重要。确保充足...

16岁女生,160cm,我还有可能长高吗?我还想长得170#
你才16岁,请你按下面的去做,绝对还有机会的! 一般女孩到20岁以后才不长个,男孩要到25岁以后才不长个的,也有个体是例外的。有的超过此年龄还在长。要长高,适当运动,通过有计划的定时定量的锻炼,运动的同时注意营养均衡,只要每天适当地跳绳,要做到定时定量,这样对长高才会有帮助,不要偏食,...

我现在160,我是女生,初中生,请问怎么长高啊?最快最有效
父母高不高和这有一定关系,不过不是主要的。初中生女生,那机会还有很多,要注意以下几点,相信你长高只是时间问题!首先,偏食不,爱不爱运动等,这些都与长高有关系。女性大约19-20左右,男性大约23-24左右,过了这些年龄后,人体就会慢慢停止增长。有些人是先长,有些人是后长。另外,还要注意以下...

我现在17岁了96年的,我现在160左右,我还能长个吗,需要大家帮忙?
你的标准身高=(父亲身高+母亲身高)÷2+10(女生+5)但是,你的身高距离大于小于10公分都是正常的,给你一个长高的方法:1 保持每日9小时睡眠,占比50 2 每日充足营养,占比30 3 每日不少于2小时有氧运动,占比20 这是联合国推荐标准,冲刺了 ...

我刚刚17岁,我身高160.我还有机会长高吗
女性15周岁生日,男性17周岁生日的身高,95%的情况下不再改变。上天就是这样让人崩溃:那些比普通人高的孩子,就是那5%在女性15周岁生日,男性17周岁生日之后继续长高的人。而那些身高平平甚至矮人一截的人,已经不长了。

我17岁,个子163com,还长吗?急!愁!
1.遗传学的角度:你再长高希望不太大。2.营养学的角度:你还可以再长高。3.运动学的角度:你也可以长高。4.经常运动,注意营养。最有效运动,摸高跳跃,每天做,大运动量,打篮球也可。均衡营养不偏食,多喝牛奶、豆浆。5.期望值:增高5-8CM。祝福 ...

我快十八岁了,身高只有一米六左右,女生。请问我还有机会长高吗?
1. 对于即将年满十八岁的女性,身高一米六左右,依然存在增长的潜力。2. 增长身高的可能性取决于多种因素,包括生活习惯、营养摄入、休息质量和体育锻炼。3. 确保充足的睡眠和合理的饮食,多吃富含钙和维生素D的食物,有助于骨骼健康。4. 定期进行有氧运动和拉伸活动,如跑步、游泳或瑜伽,可以促进...

16岁女生还有机会长高吗?
应该能长,但最多只会长一二厘米了。根据我很多同学实例来看,身高这个东西主要随妈,楼主已经不错了,我爸178,我才158,哎...不过,不要太悲伤,以后的话穿上高跟鞋就差不多啦,楼主平常要放轻松,开心点,拥有一个好心情的话有助于长高哦~希望你能早日达到目标~...

我17岁,女生,身高160厘米、请问我还能不能长高了?最多还能长高多少?
都是骗子,其实增高药里面含有的都是一般的保健药品。挂羊头卖狗肉 ,建议别买 要增高多打打篮球好了。以下为个人经历 个体差异的不同 这个指定有效 你多喝牛奶,豆浆,越多越好 晚上早点睡觉刺脑垂体 找几个男生,天天篮球 如果是女生就跳绳吧。刺激骨头发育 我就是这样的18岁我才1.67米 现在20岁...

...15岁到现在1年多没长个子.快17岁请问还有长高的可能吗?
有,当然会有的,个人建议你经常喝大骨棒汤,骨棒里的营养精髓全部在汤里呢。比牛奶那些更具营养 经常伸懒腰,会拉伸肌肉,我妈妈的一个同事喜欢做这项运动,结果生完孩子后又长了2厘米,是真的。所以我现在有事没事都会做 祝你在新的一年里愿望成真,加油 ...

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