有一本书叫做《你的经历是怎样塑造你的生理特征的》（How your biography becomes your biology），书中作者提到：
长期生活在恶劣的应激压力环境中，会改变个体的大脑结构，影响个体对于外界事物的加工模式，甚至身体怎样反应（激素产生水平、心率等等）。
也就是说童年逆境可能从一开始就在改变人的大脑，从而改变个体对于压力应激（stress）的易感性（vulnerability），使人在以后会更容易受到身心情绪上的困扰。
由美国医生Felitti和Anda等人发布的童年不幸经历（Adverse Childhood Experiences，ACEs）研究发现：
长期处于功能失调的家庭环境中的儿童，（包括目睹母亲遭到暴力对待、父母离异或分居），其身心健康会受到极大的伤害。
羞耻和愧疚感
尽管社会舆论在变得逐渐包容，但是父母不和，父母离婚始终是一种家丑，在这种“家丑不可外扬”的传统观念的影响下，一个孩子很难摆脱这种羞耻感。
另一方面，不少孩子在遇到父母吵架的时候都会认为是自己的错误造成的，甚至有些家长还会对孩子抱怨：“别人家的孩子在父母吵架的时候都会两边哄，你怎么都一点都不会？”
这对孩子来说是一个毫无缘由的指责，孩子会莫名的产生愧疚：“是我不好，我不能像别人家的孩子一样做父母之间的粘合剂。”
敏感和讨好
朋友说，有一次，她父母在吵架时，妈妈“逼着”让她站队，让她指责爸爸的不好，这让她夹在中间，很痛苦，于是她会分别偷偷的在爸爸妈妈面前说让他们开心的话。
处在父母不和的家庭中也让她练就了一项必备技能，敏锐的扑捉到周围人的情绪变化，捕捉到他人的需求并及时地满足。
这就是有些大人们口中的所谓的“懂事”和“情商高”吧，会尽量照顾好自己和别人，不需要父母操心。
父母不和是很多原生家庭中都存在的问题，
或许那些看似乐观的灿烂笑容背后就隐藏着创伤和痛苦，这种伤害对于一个孩子而言将是一个沉重的包袱。
