选择恐惧症到底是怎么形成的？

Answer 1

选择恐惧症，也称作选择困难症。选择恐惧，显而易见是不自信和逃避责任的心理，缺乏自立意识，害怕失败。患上这种病的人面对选择时会异常艰难，无法正常做出自己满意的选择，在几个选择中必须做出决定的时候很恐慌,惊慌失措，甚至汗流浃背，最后还是无法选择，导致对于选择产生某程度上的恐惧。

产生原因

1）完美主义的非正常心理的作怪

凡是有选择恐惧症的人，都是极度追求完美的人，而且是极度苛刻的人——他们要求自己必须做一个单选，而且这唯一的选择必须是最大限度的理想化的选择。可以说，这些病人也属于强迫症人群。他们往往追求完美，并赋予选项太多的意义。

2）患者的心智不健全

从小在蜜罐中长大的新一代人从来没为自己做过主，遇到重大的人生抉择时自然也无法做出自己的选择，也不敢跟人说，于是就在网络的虚拟世界中遨游，渴望从中获取秘笈。这其实也是不能确定自己内心最重要的需求，无法获得心理平衡。

3）害怕承担责任

一些重大的选择可能会影响人生轨迹或深远的社会意义，这就使选择者陷入无限的焦虑之中，因为害怕承担抉择后导致的出乎意料的社会责任和后果。

4）可供选择的东西太丰富

自从人类发明现代化标准生产线后，大量物品被生产出来，差别却越来越小，这也从客观上折磨着人的选择。

精神医学认为，选择恐惧症其实是对自我不满的表现，患者把对自己的不满“投射”出来，变相地折磨自己，并逃避面对事实。完美主义也好，心智不健全也罢，其实都是自我不满的变相反映。只有认真分析了原因，才能用正确的方法消除该症。也就是说，还得做出“选择”来治疗选择恐惧症。

Answer 2

选择恐惧症说白了就是“穷”造成的。

选择恐惧症的定义：

‍‍选择恐惧症，也称作选择困难症。选择恐惧，显而易见是不自信和逃避责任的心理，缺乏自立意识，害怕失败。患上这种病的人面对选择时会异常艰难，无法正常做出自己满意的选择，在几个选择中必须做出决定的时候很恐慌，惊慌失措，甚至汗流浃背，最后还是无法选择，导致对于选择产生某程度上的恐惧。‍‍

现在人们的生活水平提高了，商场里面琳琅满目的商品那么多，你看到每一个都非常喜欢都非常想要，但是再一看价格，无奈囊肿羞涩，于是开始纠结我到底该选择哪一个。久而久之，便美其名曰“选择恐惧症”。

形成选择恐惧症的人，除了穷之外，还有一个特点，性格上基本没有自己的主见，处事墨迹不果断。

至于选择恐惧症是怎么形成的，我个人之见是并没有统一的标准：

这就像你要找一个终生伴侣。面对2位候选人，A比B有钱；B比A有才；A又比B帅；B又比A性格好…

怎么选？

好不容想选A了，结果B又给你做了顿烛光晚餐，送了你一大束玫瑰，跟你许下了山盟海誓…

你又犹豫了…

为什么？

因为他们之间没有统一的比较标准！

你每次都是拿局部比局部，结果比来比去各有优势...所以才纠结了嘛！

因此，纠结也好，选择恐惧症也罢，这些只是症状，导致这些症状的是选择没有统一的标准。

其实想要避免也不是不可以。

想要避免选择恐惧症

‍‍第一步：列出标准

首先，你要把你在乎的所有要素都作为比较标准列出来。

而后再进行选择就会简单的多。‍‍

所以朋友们，下次你再遇到不好做出选择的事情的时候，建议你先给自己列出一个标准，再根据标准进行选择。

Answer 3

    我觉得选择恐惧症卓还是来自于心理的那一份犹豫和柔弱吧，因为当面对很多选择所以就会害怕去选择，因为你非常害怕自己选择的是一个错误的东西，所以说你非常害怕去选择，而且当有很多事情，其实都差不多的吧，在一起的话，你就没有自己的一个评判标准，你会觉得很纠结到底该选哪个好，选这个也不对选哪个也不对，这种感觉是非常可怕的，所以就产生了选择恐惧症吧。其实我觉得这也是缘于人们心里的一种辐射吧，因为你对任何事情都充满了一种恐惧，所以你再去选择的时候你就特别害怕去面对他的后果，有时候往往一些后果是你不可以承担的，你会觉得自己做错了很多事情，这样一件事情的话后面可能会出现很多因果关系，所以你非常害怕你选错了之后别人对你的质疑感，现在的人都话都是从小被宠到大的，很少会有人批评所以他很难以接受别人去批评的。

    还有时候当我面对很多事物的时候，其实眼睛是非常迷糊的，因为有很多东西都是很难以去抉择的，我们永远不知道下一步会发生什么，让我们去做选择就有可能决定着未来，所以我们就很难去选择一些事情，因为我们很讨厌内心去纠结什么 ，现在这年轻人都喜欢爽快快速去得到一些东西或者是有一些很好的东西，他们并不会说去喜欢考虑一些这考虑些哪的，他们什么都喜欢干脆利落，所以说我觉得我们现在这一代人也有非常严重的恐惧症就源于我们这个时代富裕都没种感觉。我们讨厌距选择是让我们害怕有选择是错误的，所以我们非常讨厌自己去做一些选择，因为如果自己做了选择的话就有可能要去承担这个选择所带来的后果，所以我们不愿意去选择更愿意有人之间强加给我们一个，这样子的话也不是我的错

    其实所有的症状发生都源于这个时代赋予的一些特性，我们现在有很长的选择恐惧症是，因为我们没有勇气去面对接下来要发生的事实，也是因为我们需要花更多的时间在别的方面上面也，是因为我们永远都以为自己只是专于一个方面而不会仅同于别的方面，所以我们习惯于将选择交给更懂的人，因为我们这一代人更习惯于专业。每个人都过得各自不同的生活，但是我们的生活就要彼此交叉，总有一些人会比较懂的，会给出我们最专业的意见，那么我们就会听他的，这样自己也会活得更轻轻松。

Answer 4

我以前也从来不知道自己有选择恐惧症，但是渐渐地由于生活中选择的地方太多了，就逐渐的形成了这个毛病。而且我最大的选择恐惧症是在淘宝上，总是一直在挑选，一直在纠结买哪个，所以现在造成自己很讨厌去选东西。

其实还有一个很重要的原因，就是自己没有钱。总是从节约方面出发，既想要买一个便宜的物品，又想要买质量好的。而且在自己购物车里面加入了很多东西，但是买的却很少，这也就加剧了这个症状。

以前我还会自己去淘宝上经常性的逛东西，但是渐渐地我都不逛淘宝了，就直接向别人要链接，因为这样不用选择，可以直接就买了，也不用去纠结哪个好，哪个便宜这些的。而且我现在还有一个习惯就是，让自己男朋友买东西。

他以前总是要我自己去选，我就一直不选，等着他去，现在他都不会让我去了，因为知道我有选择恐惧症，他都直接替我选好了，虽然他眼光不好。

我还有一个习惯就是东西太多，我就不选择了，直接就不买了。而且现在不仅仅购物需要选择，生活里面还有很多东西需要我们选择的。特别是因为现在外卖流行，我们平时课太多就来不及去吃饭，就经常性的点外卖，这样也会造成选择恐惧症。

我从来不去选择，一直等着他们选择好，我跟着他们直接点就好。外卖餐厅和淘宝一样的多，每天都要选择，很烦人，我也不知道怎么选择。每回要是只有自己点外卖的话，我都要选择半个小时，这家看了又看哪家的。

Answer 5

听到选择恐惧症的第一个反应，我自己也有点选择恐惧，经常在买一样东西的时候反复比较，有时候还会跑几个地方比较。
首要原因，简单概括应该就是比较穷吧。
每每看到喜欢的东西，我也有全部买下来的冲动，但是因为预算原因，只能买一样，这样就出现了我们称之为“选择恐惧症”的症状。
第二个原因，就是买自己不需要那么多的东西，就会想要选性价比较高的，或者是功能更多的，有时候还会考虑很多的问题，比如自己是不是用得上，是不是一直能够用还是用了一段时间其实就不用了。想法太多，也形成了选择恐惧症。
给自己定一个选择时候的唯一标准，比如说最便宜的，比如说最贵的，比如说最好看的，比如说最多人买的，这样应该能缓解一点选择恐惧症吧。