我想的太多，有思想包袱，怎样放下这些包袱，有时候想很多，甚至失眠，有时候去谴责自己，有时候会失眠。
我想的太多，有思想包袱，怎样放下这些包袱，有时候想很多，甚至失眠，有时候去谴责自己，有时候会失眠。怎样才能改变自己，不去想太多，放下自己的包袱，过轻轻点？
逐渐的改变自己的做事方式
在做事前仔细分析，结束的时候总结好
不要在无事的时候想太多
那样是效率较低，同时会影响休息
我的意思是思想包袱
追问情绪，比如别人的情绪会影响到我。
追答那你自己的情绪会吗？
其实我也有点这样-_-||
但我总是会学会不去想那些。
比如我睡觉的时候会思考一些白天自己想的问题，或者构建一个自己小说中的人物形象与动作，自然而然就入睡了。
追问我会很纠结一些何去何从的决定
追答选择困难症？
追问如果真的有这种病，应该怎么做？
怎样放下思想包袱
我的建议就是人与人相处放轻松点，觉得需要别人帮助的时候就主动提出来，只要下次你也投桃报李就行，不会亏欠任何。这种方法也能让你交到朋友
写给心累的自己短文赏析
不要逢事就是喜欢钻牛角尖,让自我背负着沉重的思想包袱,把事情研究得太周全,这就造成了我们活的累。 为了寻找幸福,我们会许下一些诺言。可当真正去做的时候,却发现有些诺言是虚伪的谎言。但细想一下,就是这些虚伪而善良的谎言让我们对幸福充满了期望和信心。其实承诺并没有什么,不见了也不算什么,所有的一切自...
思绪混乱的说说
二、买包包的时候遇到一个声音很轻的店员很干净很温暖的一个姑娘.工作忙得一塌糊涂的时候很少去想过自己是什么样子的可能风风火火急躁易怒可能精疲力尽思绪混乱可能像冬天泠冽的风刺人.再过些时间就是春天了希望可以改变一些. 三、你说你不好的时候,我疼,疼的不知道该怎么安慰你,你说你醉的时候,我疼,疼的...
...中太介意一些细节或者担心本不应该担心的该如何开导自己
人之所以活的累，就是想的太多。身体累不可怕，可怕的就是心累。心累就会影响心情，会扭曲心灵，会危及身心健康。其实每个人都有被他人所牵累，被自己所负累的时候，只不过有些人会及时地调整，而有些人却深陷其中不得其乐。在这个充满竞争压力的社会里，生活有太多的难题和烦恼，要活得一点不累也不...
千里共良宵,《疲惫的心》里面读的美文
我习惯假装坚强,习惯了一个人面对所有…我不知道自己到底想怎么样。 有时候,我可以很开心的和每个人说话,可以很放肆的;可是却没有人知道,那不过是伪装,很刻意的伪装。我可以让自己很快乐很快乐,可是却找不到快乐的源头,只是傻笑。 我不习惯把事和别人说,因为我不习惯别人用可怜的眼光看我。其实,我很珍惜身边...
失眠一整夜,过去不堪回首,我怎么就走到今天这个地步了,恨自己。
失眠是很严重的问题，你一直去回忆过去了的事情，错与对都以经过去了，你现在过多的纠缠毫无一点用处，只会让你陷在里面拔不出来，不要再恨自己没用，你要从中汲取教训 ，总结一下你的得失是可以的，只要你能明白过去做得对与错，今后的路该怎么走什么时候不会晚，有多少人谁没有走过弯路，又有...
那里有<魔杰座> 歌词
我等着泪 来提醒你爱谁 2.稻香 对这个世界如果你有太多的抱怨 跌倒了就不敢继续往前走 为什么人要这么的脆弱 堕落 请你打开电视看看 多少人为生命在努力勇敢的走下去 我们是不是该知足 珍惜一切 就算没有拥有 还记得你说家是唯一的城堡 随著稻香河流继续奔跑 微微笑 小时候的梦我知道 不要哭让萤火虫带著你...
有什么方法可以解决烦恼?
解决烦恼可是失眠的方法主要有：一是摆正心态、二是采取物理措施、三是学会放松自己。1、千万不要把失眠放在心上，如果每天晚上临睡觉之前都在心里担心自己会不会失眠的话，那你极有可能睡不着，心理暗示的作用大到我们自己都难以察觉。所以，最重要的是摆正心态，像正常人一样去入睡，在睡觉前尝试放空...
100个安慰自己的方法
24、再难过的事情,得让它过去了才能重新开始,总是纠缠不放,那就不是跟事情过不去,而是在跟自己过不去。 25、不那么好过的日子里,要学会每天给自己找一个开心的理由,哪怕只是阳光很暖,电量很满。 26、很多时候,宁愿被误会,也不想去解释。信与不信,就在你一念之间。懂我的人,何必解释。 27、你要坚信所有...
总是去想过去的不愉快,如何才能真正的放过自己呢?
在你的问题描述中，似乎情绪的起点是“信任被人践踏了”，然后“想着自己挺窝囊的”，接着又责怪自己“明明感受到被利用了但也没有及时止损”，所以“心理很多的不甘心”，有一种冲动的想法涌上心头“真想不顾一切的闹她一场，不想被这种顾忌太多的思想包袱所束缚”。你是否觉察过，在这些描述的背后...
