我这算是肌肉拉伤吗？
周六公司羽毛球赛 没做任何热身运动 而且没吃早饭 第一场打下来就感觉体力不支而且腿酸并且无力 第二天 起床的时候感觉臀部肌肉酸痛 楼梯都没办法上 两腿使不上力 双手也是 第三天还是那样 爬楼梯非常困难 走路都不自然~
如果不是肌肉拉伤~那我这个算是什么症状？
我这算是肌肉拉伤还是什么?
我20了，以前没拉过韧带。前天我练跆拳道，教练把我的腿使劲往下压，然后你这种情况应该不是。首先，教练在给你拉韧带的时候，他是有把握的。如果还
我这样算肌肉拉伤吗?
这不算肌肉拉伤，因为没有经过突然的强烈运动肌肉不会撕裂拉伤，这可能是你不经常运动，开始跑步运动量过大所造成的肌肉充血或膝盖骨水肿，最好的办法就是休息，暂时不要运动，适当用一点止疼和消炎的药，待症状完全消除后，再循序渐进地进行锻炼。祝你早日康复。
我这是不是肌肉拉伤的症状?
应该不是拉伤，也不是劳损。就是由于力竭练习引起的。要避免这种现象的发生，一是在做力量练习前要做好充分的准备活动，把各关节、韧带、肌肉活动开，再做力量练习；二是做力竭练习肯定会有肌纤维的损伤；三是训练讲究循序渐进，一口吃不成个胖子。
我这算是肌肉拉伤吗?
不是拉伤，说明你长期没有锻炼，肌肉质量下降。另外不作准备活动肯定不行。 唯有坚持才有效果
我这是肌肉拉伤吗?
不用担心，这不是拉伤，常见现象，长期不运动，肌肉和韧带不适应剧烈运动的节奏所造成的酸痛，坚持运动一段时间后就会好的，以后注意跑步前做做准备活动，拉拉韧带，不要一上来就跑。
我这是肌肉拉伤嘛?
应该不算吧,应该算是肌肉过度疲劳,休息两天也就好了~
我这算是肌肉拉伤么?
你这种情况应该不是。首先，教练在给你拉韧带的时候，他是有把握的。如果还犯这样的错误，就可以不要当这个教练了。再次，是你韧带没有拉过。突然拉一下，疼痛是难免的，要提醒你，下次再拉的时候要充分活动好身体！都身体的柔韧性最好的时候再拉，就没事了。
这算不算肌肉拉伤?怎样快速恢复?
长时间不运动，偶尔一次强度较大的运动后没有及时放松，肌肉会出现酸胀疼痛，不是肌肉拉伤，大概一周就会好的！可以按摩放松一下，或者用热水敷一敷会好得快一点!
这算不算肌肉拉伤,该什么办?
你是属于肌肉拉伤，因为是很久没练了，恢复性训练了2天。肌肉疲劳酸痛，第三次训练的时候没有做热身，肌肉不够放松，导致了拉伤。建议休息2天，贴贴膏药，适当做恢复性运动，如拉下韧带，压腿之类，比赛当天看恢复情况吧，身体要紧，比赛以后还可以比，身体损伤一辈子的事哦。呵呵！
我这算是肌肉拉伤吗?怎麼办?
经常锻炼是不会有这种状况的,如果你是初初锻炼这种状态估计持续一周,如果一周过后还是如此就是拉伤了.建议：用热毛巾敷一下能缓解疼痛。一周过后还是痛建议看医生
